这个要看情况，对面AD多出影忍鞋，格挡15%普攻伤害还是很可观的，个人觉得这是农药里面性价比极高的一双鞋子；AP或者控制多就出抵抗鞋；其实冷静，秘法，急速战靴这三双鞋子性价比不高，我很少出，也许玩AP还会出一下秘法鞋，毕竟也有75点法穿，急速战靴对AD影响真不大，我宁可出影忍和对面AD对点一点都不虚；游走多的话就出疾步鞋；恩，大概就是这样
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不知道是哪位大神带了波节奏，本来这个答案只是闹着玩的，居然破千赞了，对于真正需要跑鞋的朋友这边说明一下；
跑鞋作为功能性运动鞋，不是这么随随便便选的，需要根据身高 体重 脚型 跑量还有预算这些信息，才能作出推荐，题主提供的信息太少，我要是随便推荐个鞋子那才是对题主真的不负责
推荐:adidas boost系列
亚瑟士
美津浓
不推荐:
nike
new balance(严重不推荐)李宁超轻14，有颜值，又轻便透气，什么时候不跑了还能刷街。
买淘宝货即可，不要天猫，没假的，299可入手
嗯…一周不超过3次，一次不超过3公里我只想知道这个问题和王者荣耀有什么关系……
关于鞋子，最重要的不是他的舒适，功能，防护，是价格。
买个最便宜的吧，反正你跑不了两天还是会回来继续玩。留点钱买皮肤还不是美滋滋。
千万别下载跑步的app发朋友圈，不然你的朋友茶余饭后又多一条谈资了，不要问我怎么知道的。你可以绕着峡谷跑几圈啊，这样一举两得，先别急着买鞋，你先出去跑两圈，坚持个几天，回来你会发现还是特么的王者农药好玩真的超级喜欢亚瑟士的鞋子，特别是带有软胶的k21,k22，穿起来太舒服了，脚感完虐什么新百伦耐克，真的太好了，我穿的是亚瑟士k22,最近我又买了一双给我老妈本来也想买一双给我爸的，但是我爸被耐克白色底的鞋子迷住了，我哥也喜欢跑步，前段时间也买了一双亚瑟士，现在上班也穿着它了。还有k22的鞋垫都是防震的，亚瑟士的鞋垫都比其他的鞋子鞋垫软很多厚一点，还有拆了鞋垫露抽出来的，其他鞋子一般都是硬的，但亚瑟士的鞋子鞋垫下面也是像是有一层软海绵一样。
还有亚瑟士包裹的布也是比其他的鞋子柔滑很多，包裹感相当柔软。
另外亚瑟士的鞋子应该有五六层减震吧，第一层就是橡胶啦，还有一层白色的泡沫一层黑色的泡沫，最关键是那脚跟和侧面的软胶，鞋垫。我平时穿新百伦和耐克去跑步跑几圈下来脚那里就很绷紧，很不舒服，但是亚瑟士就算跑十圈一个多小时脚只是感到一点点的不舒服，对脚踝膝盖的保护相当好，亚瑟士的鞋子对跑步的人特别是像我这种膝盖受过伤又爱跑步的人简直是救星。但亚瑟士也有缺点，像k22k23的鞋子是最新款的也挺好看的，就是鞋的那层布太薄了，只适合跑步慢跑这种低强度的运动，上次我只是穿去跟同学稍微对打一下篮球侧面的布就破洞了。亚瑟士禁得住虐的鞋子也有，像那种老款的帆布厚的鞋子，但是那种因为没有软胶等减震效果差许多，所以嘛亚瑟士最新款的那些鞋子好看减震效果也很好就是不耐虐。不愧为世界顶尖的跑步鞋。价格的话还好中等的亚瑟士比耐克便宜一点点，最新款的大概一千左右，一般的话好像是三百到五百左右吧，耐克阿迪已经烂大街了，假货遍地，现在想想多穿亚瑟士也是对脚的一种负责吧。买美津浓或亚瑟士吧
都是跑鞋里不错的，亚瑟士款式比较好，价格略贵，美津浓性价比最高。如果楼主不是专业人士或者跑步爱好者，我推荐买阿迪的alpha bounce，这是阿迪为数不多的真正算潮鞋的跑步鞋，跑步给力压街骚气。ub当然也可以，不过ub的价格差不多可以抽个武则天了，至于energyboost和耐克的lunarepic长得实在丑了一点，nmd和pure boost性能又太差....所以推荐alphabounce，淘宝几个大店和天猫都可以，价格600左右。一双鞋，戒不掉王者的毒，小伙，当务之急，换个手机吧，诺基亚1990你值得拥有
看楼主是专注跑步还是也包括健身房撸铁
专注跑步的话当然是选专业的跑鞋啦，如果不考虑时尚性的话那还是不要AD或者NIKE吧
可以入手四大名跑：brooks NB ASCIS SAUCONY 或者美国的newton
越野跑的话像hoka one one 还有 inov 8都是出了名的好穿
刚上路的新手一定要选择适合自己的跑鞋，需要考虑脚型的内外翻选择支撑或者缓震的跑鞋，哦，平足的话需要控制型的
否则很容易由于跑姿不当或其他原因导致受伤，特别是像半月板损伤这种不可修复的伤害
个人是比较推荐日本的ASICS
因为其他三个品牌都是美国的，所以相对来说，asics会更适合亚洲人的脚型
但如果考虑时尚的话，AD nike 也是可以的，毕竟我自己感觉真正专业的跑鞋一般都长的不是那么好看，可能有的跑者比较能欣赏
AD 的话ultra boost 最近挺火 可以试试 nike 的像max zoom roshe 这些也挺受欢迎的
如果是健身比较多的话，当然就都能买啦，而且买AD nike的比较好搭配健身服
Ps 跑步尽量还是户外，别在健身房
之前一直穿的李宁去健身房，最近去的勤了，在力量和有氧的时候明显感觉不舒服，于是入了一双亚瑟士的跑鞋，才发现，原来有氧穿一双舒服的鞋是多么重要，所以我又入了一双UA的训练鞋，准备力量训练时穿···健身房装备的坑啊，是越入越深了，特别是女孩子来说，哦，对了，新入了两款运动内衣，七八百没了····没办法，普通的内衣锻炼时真的是够了···
NB（非文化鞋） ，美津浓，爱世克斯，索康尼，去这四个牌子的店里看看吧。跑鞋的话真心觉得Adidas完胜Nike，尤其是boost系列！简直无敌！首推 pure boost 系列
我脚上这个少女心爆炸的粉色碎花就是其中一种啦
我朋友说 ultra boost 更好，但我没找到喜欢的配色，但你也可以试试啦
然后就是 EQT ，传说中穿上去就会有踩shi的感觉，非常的松软舒适～
（我真不知道为啥有这样的传说，我没踩过shi就是了。但是真心舒服，除了穿着跑步很爽，反正我平时只要走的路稍远一点，比如逛街 爬山 旅游 我都选择穿这个，颜值高拍照好看，刷街也不尬，关键是舒适度高！推荐力度：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 五星好评！就是这鞋太火了，好像不太好买。我买的时候是size那天刚好上这款，这还是最后一双，恰好是我的码，只能说命中注定了。营业员说刚到就抢购一空了。感恩！）
其他还有Nike的Air max、Zoom以及Air Huarache，我也都穿过，真心跟踩shi底没法比。
啊，对了！NMD虽说也是boost底，但我觉得很坑，不过长相还行，刷街比跑步好使
看了有些回答，在中国，跑鞋一个最简单的东西，活生生成了玄学，跟气功，音响越来越类似。
先说结论，就是跑鞋没有好坏之分，哪双你穿着最爽，跑的最轻松，最喜欢穿哪双就是最好。既然说阿迪耐克国产都可以，我就推荐这三个阿迪耐克+国产的，阿迪boost系列,adizero系列；耐克zoom peg系列，streak系列;国产安踏Alivefoam科技，361的10k,都是非常好的跑鞋。
所谓的四大跑鞋，首先鞋都是好鞋，题主随意买，肯定买不错。
只是四大的提法，不知道是哪个权威机构评选出来的，还是国际田联，奥委会，国家体育总局评选出来的。而且四大跑鞋，至今也没说明白到底是哪四大，好像索康尼，亚瑟士，布鲁克斯，NB，美津浓五选四。另外从比赛统计，用户使用率上看，也看不出来具体是哪四大
先看国内
2016上海马拉松
精英组看四大跑鞋应该包含阿迪、耐克、亚瑟士、多威
从上表得出四大跑鞋应该是阿迪、耐克、亚瑟士、Mizuno
从2016上马统计四大跑鞋至少可以确定包含阿迪、耐克、亚瑟士。
然后是2017厦门马拉松的统计
精英组选手四大跑鞋应包含阿迪耐克
从上表得出四大跑鞋应该是阿迪、耐克、亚瑟士、特步
从2016厦门统计四大跑鞋同样至少可以确定包含阿迪、耐克、亚瑟士
2016北京马拉松统计
精英组选手四大跑鞋应包含阿迪耐克Mizuno
从2016北京马拉松统计四大跑鞋同样至少可以确定包含阿迪、耐克、亚瑟士
国外数据较少，只有2015波士顿马统计
上图四大跑鞋应该亚瑟士、布鲁克斯、索康尼和阿迪
小结，首先没有权威机构评选出四大跑鞋，另外从国内外比赛中得出四大里应包含亚瑟士和阿迪达斯。而且说阿迪耐克在跑鞋领域不专业，这是从哪得出来的结论，有没有权威数据说到底不专业在哪，是boost不专业，还是zoom不专业，有没有数据对比。还什么千万别拿NB574跑步，看着就想笑，你要是拿双NB574,放到20年前中国田径队，你看看有没有人说这鞋不能跑步，怎么现在用这鞋跑步，就这也不好，那也不行了呢。
而且最操蛋的是索康尼，在美国挺好个鞋，在中国硬是被莫名安上了什么跑鞋中的劳斯莱斯，始作俑者不知道是蠢还是坏。我翻了翻索康尼的中美官网，介绍中根本就没有出现Rolls-Royce的词条。而且大家想一下，什么档次的品牌，才会在广告中出现XX中的劳斯莱斯的标语，茅台有说过白酒中的劳斯莱斯吗，劳力士江诗丹顿有说过表中劳斯莱斯吗，是不是都是劳诗丹顿，什么八心八箭之类的电视购物节目常会说，我要是索康尼老板，我肯定找始作俑者维权。
最后，跑鞋这东西在跑步训练里重要性要远远小于，跑姿、力量、拉伸、训练计划，休息恢复。跑步伤了，一定要在跑姿、力量、拉伸、训练计划、休息恢复找原因，是不是步幅过大，配速过高，休息不到位，核心力量弱。合格的跑鞋，能给你造成的伤，只有磨脚出水泡，你穿国产跑鞋伤了，你穿什么四大一样也伤，问题决不在于鞋。跑步门槛极低，可自娱自乐，也可以决战巅峰，参与者男女老少，不同年龄、身材，体质都可以参加，什么品牌的鞋使用者众多，但是从没听说穿某品牌某系列的人从没有受伤的，也没听说本来跑渣，结果穿flyknit streak oc瞬间成大神的。
跑鞋哪个好，就像问哪个颜色最漂亮，哪个菜系最好吃，水电和火电哪个音质好，不能厚此薄彼。
什么值得买生活家汪琛1234主要介绍了耐克的跑鞋，有兴趣的朋友可以点击卡片查看同系列文章，NB跑鞋推荐和李宁跑鞋推荐，可以先收藏先赞再阅读哟~
一、前言
前面两篇跑鞋购买指南分别给大家分别介绍了美国品牌New Balance和国货李宁的跑鞋选购
这次给大家介绍一下耳熟能详的耐克NIKE
NIKE作为全球最大的运动品牌，跑鞋自然是其中非常重要的一个分支。而在中国大陆的跑圈，有一个鄙视链，大概穿亚瑟士的人鄙视穿其他跑鞋的人，穿所谓“四大”跑鞋的人鄙视穿耐克阿迪跑鞋的人，穿国外品牌跑鞋的人鄙视穿国产品牌跑鞋的人。
这样的鄙视链非常的有意思，先抛开第一项和第三项，来说说和这篇文章契合的第二项。所谓的“四大”跑鞋完全是国人自己发明出来的，在国外根本没有类似的说法。除了四大跑鞋品牌外，国人还发明了四大休闲鞋品牌……而在不少人眼里，穿着“四大”跑鞋就意味着自己专业，而穿着阿迪和耐克跑鞋的就是属于玩票性质。当然，这些人也无法解释为什么官方和非官方的马拉松记录跑鞋分属阿迪达斯和耐克（Adidas adizero adios Boost 2和差点破二的Nike Zoom Vaporfly Elite）。
从技术来看，NIKE的跑鞋技术可并不逊色于其他的几家大厂，尤其是在竞速跑鞋的领域，目前来看更有吊打各家的趋势在。而且，NIKE的多款跑鞋颜值都很不错，不像某些跑鞋品牌做得那么丑，虽然很多跑者只在乎功能性，不在乎跑鞋的颜值，但是也有些跑者是很看重的啊
在本文中，你将可以看到以下内容
1、2018年NIKE跑鞋技术分析
2、2018年NIKE跑鞋矩阵
3、2018年NIKE的一些鞋型点评
4、2018年NIKE跑鞋购买途径分析
注：本篇文章一共9300字左右，花了一周的时间写完的，内容较多，建议先收藏再慢慢看
二、2018年NIKE跑鞋技术分析
NIKE在不少跑友的眼中都是颜值较高，技术一般的存在。而在前面的几年，NIKE更是被阿迪达斯的BOOST牢牢按在地上摩擦摩擦毫无还手之力，不过在去年，伴随着Breaking2“破二”计划中推出了新型的ZoomX中底泡棉材料，可以说是为了NIKE打了一场翻身仗，而最近搭载着全新react中底的nike react epic flyknit上市更是标志着在中底创新科技上的全面突破。
下面让我们来一起看看NIKE的一些核心跑鞋技术。
REACT泡棉缓震技术
我个人认为，REACT技术将会是NIKE在未来几年叫板BOOST的主力存在。REACT本质上依旧是一种中底泡棉，但与 NIKE 目前主流的 Phylon、Lunarlon 相比，React 摒弃了原有的 EVA 材质，由全新化工配方制成。NIKE官方宣称它集「柔软、回弹、轻质、耐久」四特性于一体，并且历时3年打造。
这四个特性看上去有点矛盾，拿脚感来说，一般的中底材料最多的感觉要么是软，要么是硬弹，把柔软和回弹结合起来怕是很难，从一些测评文章看，软还是没有BOOST软，但是回弹性确实很棒。
ZOOMX
ZoomX 并不是 Zoom Air 一样的空气气垫，而是以 Pebax®️ 塑料作为原材料打造，可以看做是一种全新的泡棉缓震科技。它不仅只有传统发泡缓震材质重量的 1/3，能量的回馈率也高达 85%，而传统跑鞋的能量回馈仅在 40~60%之间，adidas Boost材质为 70%。
搭载了ZOOMX的NIKE Zoom Vaporfly 4%从去年开始就一直统治着各场马拉松赛，没错，就是统治。而破二计划用的跑鞋则是目前还没有大规模市售的Zoom Vaporfly elite。凭借着超轻量和高能量回馈，ZOOMX可能是目前市面上最好跑鞋中底材料。当然，据说目前ZOOMX普遍存在着材料性能衰减的问题，跑过几场马拉松性能就会大不如前。相信在NIKE进行改良后，ZOOMX会更多的出现在NIKE的跑鞋甚至球鞋、运动鞋中。
Air Max
Air Max是nike气垫技术的一种，是根据气垫的容量大小 来分的，Nike air max是气垫容量最大的那种。
基本上记住一点即可，带了AIX MAX的跑鞋大概都不太适合跑步
其中包括了AIR MAX 2017, Air Max Sequent 3, Air VaporMax等等……这些鞋无一例外都是重量偏重，不过很好看是真的。
Air Zoom
nike air zoom zoom是耐克气垫技术中的一种，耐克成熟的气垫技术共有三种，除此之外，还有MAX AIR，AIR-SOLE。nike air zoom zoom的特点是超轻、超薄，且这项矮点技术被广泛运用于耐克的篮球鞋、跑步鞋和训练鞋中，相比另外两种气垫技术，这种气垫显得较硬，但同时也提供了更好的弹性，能够为穿着者提供更佳的反应。nike air zoom专业气垫内含一种特殊的气体，以高压的方式灌入坚韧的合成橡胶内。nike air zoom科技之所以成功的关键在于nike air zoom专业气垫中，特殊的大分子气体体积大于合成橡胶层的细微缝隙，所以气垫中的气体不会流失。nike air zoom气体分子吸收外来的振动和冲击压力，然后很快的恢复原来的样子，并准备吸收下一次冲击。同时，它并不会随着鞋子的生命周期而磨损。
带了AIR ZOOM技术的跑鞋一般都开头都是nike air zoom XXXX或者nike zoom XXXX，当然叫NIKE ZOOM XXXX的不一定都带了AIR ZOOM，也可能搭载了更牛X的ZOOMX。AIR ZOOM技术已经诞生了20多年了，虽然岁数较大，但是它仍然能很好的完成它的作用，不但轻又薄，而且吸震性能出色。
Lunarlon材料
Lunarlon源于登月计划中宇航员太空行走方式的启迪，通过一种类似材料折叠回弹的原理设计出了一款颠覆传统的中底技术，而在2008年推出之时Lunarlon也将登月科技作为宣传的重点。Lunarlon比传统的Phylon泡沫材料要轻30%，并且更加地柔软而富有弹性。Lunarlon可以通过不同区域的不同密度的褶皱将外部的冲击更平均地分配到整个足底，而减少了局部冲击可能引起的伤害。
Lunarlon的优点是又轻又软，因此非常适合作为跑鞋的材料；然而，它的缺点也非常突出，那就是支撑性不够，因此一般采用Lunarlon材料的跑鞋需要进行双密度处理来达到增加支撑性的目的。
Flyknit鞋面
耐克flyknit技术最大的功效就是能够帮助运动鞋减重，这是继耐克推出FLYWIRE后的又一次鞋面工艺技术的升级，鞋身几乎都是由线条纤维编制成的，所以整体鞋面材料的裁剪都不似从前般浪费，变得更加环保。Flyknit技术的使用让flyknit跑鞋既减少了原材料损耗，又符合耐克better world的环保理念，同时又不采用缝合线，减少摩擦区，科技感十足。Flyknit技术可以说是跑步的革命性科技，flyknit脚感十分轻盈，就像袜子一样贴合双脚，还能提高脚步承压部位的支撑性，同时加强了鞋内的空气流通性，改善透气性不佳的性能，带来更好的跑步体验。
Flyknit鞋面大家应该比较熟悉，和它相似的还有阿迪达斯的primeknit，而且当年两家还因为这个打过官司。说句实话，Flyknit的成本并不高，但是被Flyknit加持过的鞋子就会比普通版贵个10-20美金，不得不佩服NIKE的抢钱功力。不过Flyknit鞋面确实更贴合脚，而且更加轻透。
三、2018年NIKE跑鞋矩阵（截止至2018年3月）
在某个专业的跑步社区里面，已经将2017年的NIKE跑鞋矩阵描述的非常详细，因为版权的原因，这里就不贴那篇文章了，大家可以根据关键字在百度上搜索。
那篇文章写的非常的具体，而且将每双跑鞋都介绍的很透彻，我也只能算是班门弄斧，将我所了解的一些跑鞋加进去弄一个2018年的矩阵。不敢保证多完美，但是尽量避免犯错，如果有纰漏，请大家不吝在评论中指出。
NIKE的跑鞋可以说种类非常多，但是有很多的跑鞋与其称呼为跑鞋，不如叫做能跑步的运动鞋更为适合，跑步性能并不突出，但是凭借出色的颜值受到了不少消费者的喜爱。
在这篇文章里，我还是按照大家比较熟悉的规则，按照缓震、支撑、赤足、竞速这样的分类规则做了一张图。其中，像NIKE AIR MAX 2017，NIKE AIR VAPORMAX FLYKNIT 2,NIKE AIR MAX FURY这些不太适合跑步的“跑鞋”我就直接没加进去了。
都在一张图上效果有点差，所以我又将图片做了切分
四、2018年NIKE的一些鞋型点评
上面跑鞋矩阵的图都是在自于NIKE美国官网，而下面列出的一些数据和内容也有部分自于NB美国和中国官网。从功能性来讲，一些低端的跑鞋购买的意义并不大，而我在矩阵中列出的跑鞋都是属于中高端的系列，而且NIKE跑鞋目前不管是在实体店还是在网上都会有比较不错的价格（不少跑鞋国外都还没打折，国内都已经有不错的折扣了）。
而有一些跑鞋，虽然还有一些在售，但是在功能上已经被新款产品所替代或者超越，比如说Nike LunarEpic Flyknit，功能性来讲已经完全被EPIC REACT FLYKNIT超越；还有比如说NIKE ZOOM FLY，外形和Zoom Vaporfly 4%以及Vaporfly Elite几乎一模一样，但是效果上就是天差地别了。还有一些跑鞋则是遗憾的已经停产了，比如说曾经顶级支撑系列Air Zoom Odyssey。
而在这一章里，我将对一些热门非热门的鞋型进行一些点评，以便让大家选出适合自己的跑鞋。
NIKE EPIC REACT FLYKNIT 跑鞋
Nike Epic React Flyknit 跑步鞋让你在跑步过程中一路畅享出众舒适的穿着感受。鞋款搭载 Nike React 泡棉缓震配置，既轻盈柔软，又具备出众耐穿性和灵敏响应表现。这些吸睛特性看似格格不入，实则相得益彰，不仅为奔跑注入动力，也让跑步运动充满乐趣。
关于这双跑鞋，大家可以看看光年大大的评测，还有和竞品阿迪达斯ultra boost的对比
对抗Ultra Boost：Nike 耐克 Epic React Flyknit 跑鞋 体验评测零．前言去年耐克搞了一个全球瞩目的Breaking2破2挑战，一方面是挑战人类极限，另一方面更是为了宣传最新的NikeZoomVaporflyElite跑鞋，这双鞋采用了尼龙弹性体Pebax发泡材料作为中底缓震科技，外形也十分具有颠覆性，它在跑者世界的测试中碾压了其他一众跑鞋，性能极其出色。除了这双光年|赞84评论123收藏150查看详情
男款218克的鞋重可以归为轻量跑鞋的序列了，不过不管是NIKE中国还是美国官网，给它的定位都是缓震序列，所以我在矩阵里也把它归到缓震序列里了。
这双鞋是目前NIKE主推的一双跑鞋，而且关于它的广告一直在大规模的投放。这双鞋可以说是向阿迪达斯ultra boost全面宣战。从名字上看，EPIC对应ultra，react对应boost，React在跑鞋上的第一次应用,NIKE并没有藏着捏着，第一次就应用到了全掌发布了一款旗舰跑鞋。
目前这双鞋刚推出，价格还很坚挺，喜欢的同学可能要等一段时间才能等到它降价了~~~
NIKE AIR ZOOM VOMERO 13 缓震跑鞋
Nike Air Zoom Vomero 13 跑步鞋不仅具备柔软舒适的脚感，甚至在外观上也给人以同样的感受。而与此同时，它还具备出色的支撑表现，在比赛中助你跑出好成绩。升级版 Flywire 飞线有助稳固双足，Nike Zoom Air 缓震系统则可在迈步过程中带来强劲的灵敏回弹感。
Nike的跑鞋很好玩的一点是，在传统的跑鞋里面，不管是顶级还是次顶级，价格总是比别的跑鞋厂低10美金，比如一般的顶级缓震跑鞋指导价都是150美金，而NIKE的顶级缓震序列VOMERO的价格就是140美金。一般跑鞋的次顶级缓震跑鞋指导价是120美金，而NIKE的次顶级缓震序列PEGASUS的价格就是110美金。
VOMERO一向以脚感柔软著称，从配置上来讲也几经达到了NIKE传统跑鞋的极致：内置Zoom气垫加上中底的Lunar和Cushlon两种材料，然而，相比于上一代，Vomero 13的升级程度着实有限。如果你比较喜欢柔软的脚感，那么Vomero 13的全掌Lunar内芯将让你有漫步云端的快感。
目前Vomero 13才出没多久，折扣力度还不是非常的大，而Vomero 12的低价已经下探到了500以内，考虑到13升级不够明显，如果喜欢这些系列的，可以考虑Vomero 12。
NIKE ZOOM ALL OUT LOW 2 缓震跑鞋
Nike Zoom All Out Low 2 跑步鞋搭载 Nike 先进的回弹缓震技术，助你畅快疾驰。 轻盈而富有支撑力的结构，有效提升舒适度。 低调而优雅的外观设计令你在跑步与日常休闲之间自在穿梭。
Zoom All Out一代有高帮和低帮两个版本，到了二代目前就只有低帮版本了。这双鞋的气垫占据了鞋子四分之三的位置，而且是可视的，可以说从视觉角度来讲比较吸睛。相比较AIR MAX的夸张气垫，zoom all out的气垫会内敛许多，这样不但可以有效控制鞋重，而且AIR ZOOM本身的回弹性就很不错。
总体来说的话，这双鞋还是更适合日常休闲穿和应付一些短距离（10K以内）的跑步，如果距离再增加一些，会存在一些支撑性不够的问题，不过相比较于AIX MAX系列，这双鞋的支撑性已经是大大领先了。
Zoom All Out二代的价格目前还是维持在较高的水平，一代的促销价格大体也要500多，如果喜欢的朋友不妨关注下第三方靠谱店铺的价格。
NIKE AIR ZOOM PEGASUS 34 缓震跑鞋
Nike Air Zoom Pegasus 34 跑步鞋采用轻质感升级的改良 Flymesh 材质，出色贴合足部形状，是新手和资深跑者的理想选择。有效减少跑步过程中热量聚积。历久弥坚的缓震支撑设计备受跑者推崇。
Pegasus系列也被大家称为飞马系列，飞马系列是NIKE的经典鞋款，目前已经出到第34代了，不但如此，一些经典的Pegasus型号还经常被耐克拿来复刻。Pegasus 34是NIKE 的Breaking2“破2”计划的训练跑鞋，在造型上也吸取了破2跑鞋Zoom Vaporfly Elite的元素。不过从技术上看，飞马34的升级幅度有限，主要是将鞋面升级到了Flymesh 面料。
目前Pegasus 34的底价已经突破到了400以内了，和Pegasus 33的价格都接近，性价比非常高。只要脚型适合缓震跑鞋，Pegasus 34我认为是一双可以无脑购入的跑鞋，新手老手都非常适合。
NIKE AIR ZOOM ELITE 9 跑鞋
Nike Air Zoom Elite 9 跑步鞋采用轻盈的网眼结构设计，赋予双足出色透气感受，为你缔造灵敏流畅的迈步体验。 鞋头空间加大，以便通过足尖为动作提供有力助推。 该鞋款能让你在迈步中体验到出色的缓震性能和支撑表现，无论是跑道、小径、公路速跑，还是舒缓的恢复跑，都是理想选择。
Air Zoom Elite 9这双鞋的视觉中心在前部，给人的感觉就是一双比较能起速度的跑鞋。而且实际上的定位也和视觉上的感觉近似。而男款仅重232克，已经可以定位为轻量跑鞋了，虽然官方还是将它放在了缓震的序列中。而这双鞋仅有前掌内置了ZOOM气垫，因此更适合前掌跑或者全掌跑的同学。
Zoom Elite 9的中底使用了轻质Cushlon泡棉中底，从缓震性来讲不算太出色，定位上来说比较偏向一款轻量训练跑鞋，如果比较追求缓震量或者体重较大的胖友可能不是非常适合~~~目前Zoom Elite 9在比较靠谱的途径的价格都偏高，基本都是600+，可购性并不算高。淘宝的一些店铺有300多甚至200多的低价，不过正品性存疑。
NIKE LUNARGLIDE 9 支撑跑鞋
Nike LunarGlide 9 跑步鞋采用可带来柔软流畅脚感的细节设计，革新演绎风靡鞋款。 Lunarlon 缓震系统，缔造灵敏回弹体验与舒适迈步感受。 透气针织鞋面搭载 Flywire 飞线，帮助双足保持凉爽，同时塑就强力支撑效果。
LUNARGLIDE被大家称为登月系列，和PEGASUS飞马系列一样也是属于NIKE的经典次顶级序列。LUNARGLIDE 9的指导价还比PEGASUS 34小贵10美金。双密度Lunarlon中底+Dynamic Support 动态支撑系统解决了Lunarlon支撑性不够的缺点。相比较8代，LUNARGLIDE 9的中底切割面积更大，一侧覆盖了整个中后掌。
目前LUNARGLIDE 9的底价也已经突破到了400元以下，性价比突出。只要脚型适合，LUNARGLIDE 9我认为同样是一双可以无脑购入的跑鞋，新手老手都非常适合。
NIKE AIR ZOOM STRUCTURE 21 支撑跑鞋
Nike Air Zoom Structure 21 跑步鞋在前代版型基础上升级轻质感和强韧度，打造出色稳定性与支撑效果，塑就备受推崇的风靡鞋款。柔软轻盈的 Flymesh 材质，助双足保持凉爽，前足 Nike Zoom Air 回弹缓震系统，打造响应灵敏且弹力充盈的舒适脚感。
虽然和LUNARGLIDE 9的指导价同为120美金（国内指导价比LUNARGLIDE 9小贵30元），但是ZOOM STRUCTURE 21和LUNARGLIDE 9完全是两种不同的风格。从使用感觉来讲，LUNARGLIDE脚感更软，而ZOOM STRUCTURE 21支撑性更高。ZOOM STRUCTURE 21的鞋面采用了Dynamic Fit技术增加支撑，而中底的Dynamic Support的支撑范围则是超过了LUNARGLIDE 9，前掌加入AIR ZOOM气垫来提高回弹性。相对于LUNARGLIDE，ZOOM STRUCTURE更适合足弓内翻的跑友使用。
目前ZOOM STRUCTURE 21的价格相对比较高，而ZOOM STRUCTURE 20的价格则相对不错。21相对20提升有限，20性价比更加出众。另外ZOOM STRUCTURE 19之前女款曾经探底到200元的价格，ZOOM STRUCTURE 19虽然没有Dynamic Fit鞋面，但是200元的价格确实是性价比出众。
NIKE ZOOM SPAN 2 支撑跑鞋
需要注意，NIKE ZOOM SPAN 2和NIKE AIR ZOOM SPAN 2是两双不同的跑鞋！ZOOM SPAN 2的售价是100美金，在17年冬季《跑者世界》获得了best buy（最佳性价比）奖，不过这双鞋国内并不售卖……而且搜了一下好像国外也停售了，这就很尴尬了，为什么一双新出的跑鞋，在获了奖以后，反而停售了呢？？？？
NIKE FREE RN MOTION FK 2017 赤足系列跑鞋
Nike Free RN Motion FK 2017 跑步鞋专为短距离跑步训练匠心设计，助你锤炼双足，迎战竞赛。Free 创新鞋底灵活出众，实现近乎赤足般的出色脚感。简约的双重固定带系统取代传统鞋带，塑就时尚前卫风范，实现出众外观、非凡脚感与自由畅跑体验三重优势。
vibram fivefingers曾经火爆全球，并且掀起了“赤足系跑鞋”这一新的狂潮，一时间多家鞋厂分分跟风推出了自己的赤足系跑鞋序列。而到了现在，VFF逐渐变得冷清，亚瑟士则完全砍掉了33系列这个赤足系分支，new balanceMinimus系列也基本告别市面，唯一还算卖的不错的就是Nike的free系列了。而目前的free系列已经没有系数了，完全被Free RN所取代。
Free RN Motion FK 2017采用袜套设计，鞋面使用双重交叉式网眼固定带来包裹双脚，中底采用了厚度尚可的双层Free泡棉结构，整双鞋的设计比较简约。一般的跑友不建议购入，如果喜欢赤足体验，且有一定基础的，可以考虑购买。
因为受众相对较少，所以不少经销商是不销售这双鞋的，而价格主要看官网和官方旗舰店，最低曾经做到过500多元的低价。
NIKE FREE RN 2018 赤足系列跑鞋
Nike Free RN 2018 跑步鞋专为短跑匠心设计，打造一如以往的灵活表现。创新鞋底经过革新设计，带来宛如赤足的感受。该鞋款是 Free RN 系列中的易穿搭功能款，可轻松搭配日常着装，也可收纳至托特包或双肩包内方便随时更换。
NIKE FREE RN 2018有FLYKNIT鞋面款和普通款，FK鞋面款价格贵20美金。2018款相对于FREE RN 2017来说造型更加好看，中底上部采用了波浪形，后跟采用固定带包裹，增加稳定性。鞋底模拟足部自然动作，打造赤足般的感受。这双鞋可做日常通勤，亦可作为入门赤足跑鞋。
2018款目前刚刚推出，2017款的价格已经降的比较厉害了，不过个人觉得2018款实在是比2017款好看多得多，所以喜欢的朋友还是等它降价了再买吧~
NIKE ZOOM STREAK 6 竞速跑鞋
Nike Zoom Streak 6 男/女跑步鞋采用符合人体构造的设计，结合抓地纹路，优化前进时的运动表现。
ZOOM STREAK 6曾经是NIKE最快的跑鞋，鞋重仅6.4盎司（181克）。鞋面使用了Flymesh，搭配内部足弓固定带，提供轻盈支撑。Phylon中底内置Air Zoom气垫加上中足稳定片，提升跑步效果。作为一双竞速跑鞋，这双鞋比较适合330以内的高手穿，一般的跑友还是不要考虑了~
另外因为受众比较少，这双鞋促销的时候可以做到半折的价格，淘宝店基本上卖400元左右，考虑到这双鞋比较冷门，假货的概率应该较小。
NIKE AIR ZOOM STREAK LT 4 竞速跑鞋
Nike Air Zoom Streak LT 4 跑步鞋专为踩踏多种地面设计，无论是马路、小道还是越野赛道，穿上即可享受奔跑的乐趣。轻质灵敏的缓震配置，助你在比赛中跑出飞一般的感觉。Flymesh 鞋面有效透气，内置中足固定带缔造锁定贴合体验。缓震配置内置 TPU 中足稳定片，实现流畅过渡。
ZOOM STREAK LT 4与ZOOM STREAK 6相比基本配置都相同，但是更轻更薄，重量仅5盎司（142克）。官方的称这双鞋更适合作为一双速度训练跑鞋，适合1.5K—5K的距离，当然也有STREAK LT也有不少高手选择用来跑马，以求达到更好的成绩。相较于ZOOM STREAK 6，ZOOM STREAK LT 4寿命明显会更短，当然售价也更便宜，还是适合高手购买。
Nike Zoom Vaporfly 4% 竞速跑鞋
2017年Nike发起一项名为“BREAKING2”破二挑战的计划，组建了旗下3位顶级马拉松选手，目标在2小时内跑完马拉松42.195公里。当前马拉松世界纪录为2小时02分57秒，距离破二难度巨大。最终Nike经过前期极长时间的准备，包括长达7个月的专项训练，特殊破二装备的设计等，2017年5月6日，破二挑战在意大利蒙扎赛车场上演。最终最快选手基普乔格的成绩为2小时25秒，距离破二仅差25秒。
虽然差点破二的跑鞋Nike Zoom Vaporfly Elite目前都没有大规模市售，但是NIKE还是给我们发售了Zoom Vaporfly 4%，其后缀上的4%来自于Nike的科学试验，与目前Nike最快的市售跑鞋产品Nike Zoom Streak 6相比，Nike Vaporfly 4%所需的跑步能量减少4%。全掌碳纤维底盘+ZoomX中底材料成为了这双鞋成绩杀手配置。
从去年开始，这双鞋就开始统治了马拉松赛场，NIKE美国官网用了dominate这个词，并且摆上了N场马拉松的数据，可以说是毫无争议。
目前这双鞋只在官网有售，虽然售价高达1899元，但是每次都是一出来就全部被秒光……
另外官方的微信里面还有一个事实胜于雄辩系列，给大家观赏下
五、2018年NIKE跑鞋购买途径分析
从跑鞋来讲，Nike是属于罕见的国内购买途径和价格优于海淘的国际品牌，不少跑鞋国外还是原价的时候，国内已经开始了促销。因此，在大部分的情况下，只需要在国内购买即可。而因为NIKE的经销商众多，所以我们也有很多途径可以购买划算的NIKE跑鞋。
实体店
NIKE的实体店经常会发现一些很不错的价格，尤其是在NIKE工厂店（NIKE FACTORY STORE），耐克工厂店直接对应了NIKE的上海公司，货源上来说没问题。而其他的一些耐克折扣店也会有很不错的价格，但是在购买之前，一定要确保你购买的这家店的经销商来路是不是保真的。
NIKE中国官网
这么多品牌的官网里面，NIKE的官网可以说是最有人气的存在。首先，所有的新鞋首发都是在官网上进行的，一些热门鞋款，甚至还得蹲点抢购。比如售价高达4999的Zoom Vaporfly Elite在中国的唯一一次市售，想要购买的人需要下载Nike Run Club进行一次5公里跑，然后NIKE在选出成绩最好的男女各500名参与抢购……
中国官网打折的时候一些跑鞋的价格会非常合适，比如2月底的闪购活动，本身不少商品就是五折好假，购买两款商品可额外八折，当时就贡献了一大波好价。
不过中国官网除了在一些特定的节日打折外，日常打折的时间十分不固定，需要多多留意才行。
天猫NIKE官方旗舰店
天猫NIKE官方旗舰店的经营主体是耐克商业（中国）有限公司，因此完全不用担心是假货。
因为和NIKE中国官网的货源是一致的，所以在大部分的情况下，两个地方购买并无太大差别。不过天猫经常会搞一些品牌日活动，以及关注店铺可领取5元优惠券，所有有些时候价格会低于官网的价格。
需要注意的是，天猫的NIKE旗舰店是不参加任何购物券叠加的，而平时基本只有在618和双11才能做到大规模的半价活动。
耐克京东自营店
耐克在京东是有自营店的，不过大部分的情况下，京东的自营跑鞋价格都一般般，比不过一些第三方店铺。不过京东在运动品牌日的时候，自营商品也会放出一些额度不错的优惠券。低至半折的跑鞋叠加优惠码也会容易出现不错的价格。
比如现在京东自营店就有一些换代的跑鞋清仓甩卖，之前还有过男款飞马34的特价等等。
京东优购&YYsports&胜道&滔搏旗舰店
NIKE假鞋较多，一般来说淘宝店甚至天猫非官方旗舰店的货都不一定能保证正品，不过以上四家店都是属于大的经销商的旗舰店，其中优购和滔搏是属于百丽的，而YYSPORTS和胜道其实就是一家，是属于另一个经销商宝胜的。百丽和宝胜在国内经销了约75%的NIKE商品，所以还是很靠谱的。
除了京东，在当当和苏宁易购也有这些旗舰店，不过总体来说，京东的促销是最多的。尤其是去年10月和11份，京东的滔搏贡献了一大堆的神价阿迪达斯和耐克。要想买到合适的价格，最重要的是关注京东的第三方平台券，有时配合店铺本身的满减和店铺券，可以叠加出不少低价。
苏宁易购
苏宁易购有自营的NIKE，不过日常促销价一般般，主要靠叠加苏宁易购经常放出的优惠券。比如前段时间有399-100的优惠券，就贡献了一大波的好价。
而且苏宁易购还经常会放出一些第三方店铺的优惠券，之前就有券后199元购买次顶级的AIR ZOOM STRUCTURE 19的好价。
亚马逊中国
亚马逊中国的NIKE种类不多，而且多以篮球鞋和休闲运动鞋为主，而且亚马逊中国的图实在是非常的渣，不少本来很帅气的跑鞋在亚马逊中国就像加了一层丑化的滤镜一样不忍直视。
不过亚马逊中国有一点特别好，就是打折的时候非常划算。很多时候都是没有一点点防备就突然放出了活动，然后可以刷一大波好价。
唯品会
唯品会的NIKE跑鞋不一定会很便宜，得看具体的鞋型。有时候随便搜搜也可以发现不错的价格的，比如说下面这双NIKE LunarGlide 8 Shield 女款跑鞋。
唯品会天天都有促销，不过能不能找到好价就得看对价格的敏感程度了。
六、总结
作为全球第一的运动品牌，NIKE在营销方面确实可以说是各大运动品牌里的NO. 1，不过说到跑鞋这一块，总会给人一种不怎么专业的错觉。
不过NIKE毕竟有着大公司的积淀，在近两年通过对ZOOMX和react等尖端跑鞋技术的突破，相信2018年的NIKE跑鞋将会给大家一个耳目一新的感觉。而作为一个家喻户晓的运动品牌，耐克在品牌上有自己的原生优势，比如知名度高、认可度高、品牌溢价率高，这些也会推动NIKE的跑鞋更多的被各位跑友接受。
如果你想购买一双跑鞋，那么NIKE可以是一个非常不错的选择。
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原文链接：NIKE耐克跑鞋推荐 | 2018NIKE耐克跑鞋选购攻略_什么值得买
很多小白下定决心去跑步去健身，好不容易坚持3天，却发现身体开始不舒服？膝盖疼？脚踝疼？哪都疼？
除了可能是：热身没做好、动作不标准、发力模式不对外，
还有一个原因就有可能是，没有穿对鞋！
这是你吗
穿双帆布鞋去跑步？还是穿着跑鞋练深蹲？
呵呵哒，难怪你那么容易受伤！
今天就教你如何选对自己的鞋，让你运动事半功倍！
如果你是跑步党
跑鞋
关键词：缓冲
毫无疑问，选的就是跑步鞋。
一双好的跑步鞋，能够通过有效的缓冲技术，例如缓震胶、波浪板缓震片等，减轻对膝盖的冲击，有效支撑你的脚型。
缓冲，就是指有个东西，帮助吸收部分冲击，减少对膝盖的直接冲击。
要知道，在跑步中，膝盖要承受的冲击力量，最大会达到体重的6-7倍。如果不选一双性能好的跑鞋，就有可能出现膝盖脚踝疼，跑步不稳而扭伤的风险。
跑鞋类型
慢跑鞋、越野鞋、马拉松鞋 、赤足鞋
每种跑鞋，都会针对应用场景，做出不同的技术处理，目的就是适应不同环境带来的冲击。
慢跑鞋类型
主要是根据脚型来分
点开大图有惊喜
适合人群
喜欢跑步、长期跑步的小伙伴
五指鞋
关键词：模拟赤足
可能有小伙伴觉得，这哪是鞋，分明就是双袜子嘛！
但人家的确是双鞋……
五指鞋的发明，就是模拟了赤足的状态。
赤足跑步更倾向于前脚掌或者全脚掌先着地，这种落地方式会更有效减少对膝盖的反作用力，这也是为什么近年来这么多人提倡赤足跑步。
当然赤足跑步的难度大，想要进阶到这个大神级别，五指鞋就是最佳的过渡神器！
适合人群
喜欢路跑、有一定跑龄的小伙伴，
其实去健身房也是可以的~
如果你是举铁党
随着越来越多人去健身房，运动专卖店也越来越多新鞋型出现。
其中听得最多的，就是各种训练鞋。
综合训练鞋
关键词：稳定
训练鞋适合举铁的健身小伙伴，一般它的防滑功能，也就是抓地力，做得杠杠的，另外与跑步鞋有弹性的鞋底比较，它的鞋底偏硬，让你在深蹲、硬拉时更好地用脚后跟蹬地，避免晃晃悠悠。
而且它有更好的侧向稳定和支撑能力，让你在跳跃、侧向移动等移动幅度大的动作也得心应手，避免扭伤。
适用人群
去健身房的小伙伴
关于跑鞋和训练鞋的不同，
参见下图
平底鞋
关键词：鞋底硬
这种平底鞋，最常见的就是我们的帆布鞋，它们鞋底一般比较硬、比较平，这样可以有效维持足弓稳定，而且它的价钱比较便宜。
适合人群
比较适合需要刚刚进入健身房，又不想入手专业训练鞋的小伙伴。
tips
在做深蹲时，可以在平底鞋下面垫个哑铃片，这样能够让你更好地体会蹬地感觉。
举重鞋
关键词：鞋底高
为什么要用举重鞋？因为它能用让你深蹲更有感觉！
举重鞋的鞋底一般较高，而且多为硬的橡胶底。
因为这个属性，它能让我们在深蹲时感受脚后跟蹬地发力感觉。
另外有很多深蹲的人蹲不下去，是因为脚踝灵活度不高。
而鞋跟垫高的举重鞋，可以增加脚踝活动范围，让你更容易完成深蹲。
要知道，举重鞋一开始是为欧美人设计的，还记得老外蹲不下的亚洲蹲吗，所以才要发明举重鞋来蹲啊！
右边就是穿着举重鞋的深蹲示范，鞋底垫高后，能让你在保持躯干挺直的同时，蹲得更低。
适合人群
大重量深蹲、硬拉、脚踝灵活性比较差、对健身很有追求很有经验的小伙伴
crossfit训练鞋
最近非常流行crossfit，crossfit包含大量的蹦跳等爆发性动作，因此该类鞋一般都拥有高耐磨鞋面。
另外前脚掌处会较低，后脚掌处会较高，主要利用前后掌落差添加稳定性。
（我真的没有在做广告……）
另外他们也有良好的缓震与反弹力，让你更好应对crossfit。
适合人群
玩crossfit的同学~
挑选鞋子tips
除了要明确自己的运动类型、运动目标，亲自试穿外，
还有一些不为人知的tips要送给大家~
1、最好是在下午买鞋
很多小伙伴试过，早上穿的鞋子刚刚好，下午却觉得有点挤了。
这是因为一天之内，我们脚的体积是会有点轻微变化，通常早上较小，晚上会大一点。
所以为了避免买小了，可以选择在下午时买鞋子~
2、忽略...颜值？
忽略颜值！功能最重要！
因为大部分训练鞋的颜值都不咋地，忠义两难全。
当然也是有好看的，如果你不差钱的话，就当我没说过。
不穿鞋运动？
如果你是健身爱好者，肯定知道近几年，圈内都掀起一股赤足运动潮。
对，就是不穿鞋~
甚至你已经在健身房看到有人光脚去硬拉，因为这真的能够实打实地感受后脚跟蹬地，让你体会硬拉的感觉！
赤足训练的原理在于，足底有很多密集的神经元、骨骼和肌腱，对地面、动作的变化很敏感，当足底落地位置或者发力模式不对时，就会调整全身骨骼关节做出保护自己的动作，使身体在良好状态下继续运动。
这对跑步或是健身都是有好处的！
但是它的门槛比较高，适合有一定锻炼基础的小伙伴。
小白千万不要为了体会这种快感，今晚就光脚去水泥地上跑步，
等下脚硌伤了那就真的是……伤了。
其实一双合适的鞋子，不仅能减少你运动受伤的风险，还可以让你更有动力去健身！
钱都花出去了，当然要最大化地利用它，获取它的价值呀！
不过别指望买了鞋就一定能减肥成功，毕竟它不是万能的神器，运动这件事嘛，还是要用科学的方法+坚持的态度，才能收获你想要的效果！
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除此之外还有李宁云系列，安踏闪能，安德玛的charge bandit系列和speedfoam系列（健身多于跑步）
基本也就这么多了，挑合适的买，健身跑步的话鞋面必须牢固耐磨，包裹必须好，稳定大于缓震。