给你看看我初一时期的球鞋，这个款式的球鞋我从小学五年级一直穿到高中毕业，篮球足球都是穿这个。
比起花三千选球鞋，不如对核心、平衡、脚踝力量进行锻炼。你才十六岁，今天的锻炼会受益终生的。
对了，我今年三十六。崴伤脚的次数不到五次。
最后推荐你穿相鞋底刚性较强的鞋运动，运动锻炼要适量。不要过多，也不要过少。
小伙子可以的，我今年18 180cm/56kg 得分后卫。
身体条件看起来可能跟你差不多所以挑实战鞋会有共同之处，希望作为参考。
首先我比较推荐的士兵系列，无鞋带，是绑带设计，再加上是高帮鞋款，脚踝保护到位，而且士兵系列包裹都非常nice，且现在价格也很不错，所以可以考虑选个好配色入手。我有一双士兵11，购于2017年秋季，陪伴我整个高中生涯，今年暑假把它洗干净放到鞋盒里作为收藏了，实在不能再磨了。士兵系列给我感觉就是很轻，包裹非常好，且zoom气垫很弹，启动不拖沓。
然后是Hyperdunk 2008的2016复刻版本的美国队配色，注意我特指这个配色，因为Nike在2016年复刻HD08的时候，只有这个配色没有减配，保留了元年的强劲配置(前掌lunarlite,后掌zoom和中底碳板)。本人极力推荐鞋款，不仅性能好，包裹性强(高帮设计)，而且这款美国队配色颜值超高!!!!真的!鞋面带大面积3M镭射反光，有灯光你就是最亮的仔!而且这鞋特别轻，比AJ34都轻!总之这鞋你买了绝对不亏，甚至可以出街穿!
然后是Hyperdunk 2016和2017，这两款穿上也很舒服，我只穿过朋友的，打球也不错的。
预算充足也可以考虑AJ33和SE，郭艾伦那个配色不错，AJ34的话也不错，就是我觉得丑了点，而且鞋面很容易磨破。在这里就不推荐AJ32了，虽然大家都说好，但是对于我们小体重来说，启动略拖沓，鞋子重量大就略微限制发挥了...
谢邀，有问题可回复
可以考虑一下库里7，然后再配一个护踝，库里最近几代战靴都挺重视鞋子和护踝兼容性的（因为库里以前脚踝也常受伤，所以安德玛比较重视这方面），穿戴上护踝以后再配库里7可以有很好的包裹，并且保护你的脚踝，54kg的话，库里7的缓震应该是够用的
你这个价格可以支持一些超高帮的鞋了，比如aj29，科比9，10高帮等等，但是平常还是要加强脚踝力量训练，不能光靠鞋帮啊
还有詹姆斯士兵系列，也不容易崴脚
