疫情之下，这件事伤肝、伤胃、伤心……很多人中招！男女老少都要控制住~
很多人都知道“饱食伤胃、饮酒伤肝、吸烟伤肺……”，似乎每个脏腑都有一个“克星”。
但有这样一件事，它能全身“通杀”，不但对五脏六腑的损伤极大，还会隐藏起来，让人难以察觉，尤其是在疫情的笼罩之下，它出现得更频繁、危害更大。
它就是——不良情绪。
不良情绪是人体内的“定时炸弹”关于不良情绪对人体的影响，中医学早在两千年前就已经做出了解答。
《内经》所载“怒伤肝，喜伤心，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾”就是指情绪的过度堆积可损伤相关的脏腑功能。
简而言之，你的开心、难过、悲伤、愤怒等每一种情绪，你的身体都是知道的。
任何的不适与疾病，都可能是你内心情绪反馈的结果，现代医学称之为躯体化障碍。
最开始，可能只是一些不舒服的症状，身体指标并没有变化，但时间一长，疾病也就接连出现了。
下面这些健康问题，可能都是坏情绪惹得祸——
01过度忍耐——胆囊炎人们常用“肝胆相照”形容彼此的亲密无间、互相坦诚。
在人体中，肝与胆也是一对“患难与共”的“兄弟”。
在中医里，肝主疏泄，分泌胆汁；胆附于肝，藏泄胆汁。
如果情志失调，肝气郁滞，不良情绪无法正常发泄，就会影响胆汁疏利导致胆囊炎。
心脏不仅仅是一个器官，它的活动与人的心理精神状态密不可分。
当人承受了过大的心理压力，持续压抑的心情就会使血液的有形成分发生改变，最典型的就是血小板。
血管最里面的一层是内皮，像贴在墙上的墙纸一样，持续压力下内皮细胞开始消亡，脱下一小片以后就露出斑驳的“墙面”，血小板容易在上面聚集形成血栓，导致心肌缺血，严重者还会导致心肌梗死。
03思虑过重——肠胃不适有没有过心情好时胃口大开，吃什么都香的经历？有没有感觉心情不好的时候，美味的食物也没有了诱惑力？
虽然胃的“本职工作”是消化，但肠胃是最容易受情绪影响的器官之一。
现代研究发现，人的不良情绪传输到大脑后，还会反作用于肠胃，影响胃肠蠕动、分泌功能，使胃肠发生痉挛或其他不适，甚至是出现所谓“气得胃痛”的问题。
五脏分管不同情志，其中肝主怒，爱激动发火的人气血向上涌，易伤肝气，也会诱发心脑血管疾病。
而肝郁气滞又会激发人的坏脾气，之间互为因果。
现在人们本就因喝酒过度、睡眠不足等原因，对肝脏造成了严重负担，如果还易怒，那就是对肝脏“火上浇油”。
有些人排尿困难、尿潴留；有些人尿频、总是想排尿；还有的人出现生殖器周围的不适感，甚至是出现男性性功能障碍……
检查了一圈，发现身体并没有什么异常。
很多人认为是肾虚，其实，真相可能与不良情绪有关！
这是为什么呢？
中医认为，肝经循行的位置会经过我们的生殖系统和泌尿系统。
所以，当肝气不舒，肝气郁结的时候，肝经循行的部位会出问题。
如女性暴怒后会出现月经紊乱，就与此有关。
当情绪长期低落，或突然间受到不良情绪刺激时，不少人会出现胸痛、胸闷、气短、心慌、出长气、焦虑、睡眠差，有时会伴有心率快，容易出汗等情况。
到医院检查，发现心脏没有病变，这可能就是患上心脏神经官能症了。
该病主要是由于植物神经功能紊乱导致心血管系统出现症状，其诱因多为生活不规律、睡眠不足、工作紧张、思想压力大、恐惧、工作或生活中遇到不开心的事情。
虽然这个病一时半会不会产生什么特大危害，但若长时间不缓解，仍会对心脏造成不可逆的损伤！
07心情不好——乳腺受伤当女性总是处于怒、愁、忧、虑等不良情绪状态，就会抑制卵巢的排卵功能，出现孕酮减少，使雌激素相对增高，导致乳腺增生。
情绪是诱癌因素！
胃癌、肝癌甚至颅内恶性肿瘤等，与易怒、“小心眼”、过度压抑自己情绪有关。
该放的放，该忘的忘！人生在世，聪明可贵，难得糊涂。人生实苦，精神愉悦，因为心宽。
无足轻重的事，能睁一眼闭一眼地过，如果实在不能放松，不妨试试这些“小手段”——
01解忧茶药材：陈皮4g、炒栀子3g、白菊花3g，制成代茶饮。
功效：陈皮行气化痰和胃；栀子清心火；白菊花平肝明目。
三味药搭配在一起，对缓解焦虑、心烦、失眠、嗓子不利有好处。
02解忧穴膻中穴：位于两乳头连线中间，是任脉上的穴位。轻轻按揉，有开胸中气机、化痰的作用。
期门穴：位于锁骨中线与第六肋间交接的地方，是肝经的募穴。
双手拇指放在期门穴上轻轻震颤三五分钟，改善气血流通，使胸中气机通畅，对心烦急躁、坐卧不安、胸闷憋气、轻度憋喘有好处。
调整膳食平衡，强化精神健康相关维生素、矿物质的补充，也能改善情绪哦~
声明：本信息来自互联网转载，本站仅仅分享信息不保证真实性、实时性、有效性、准确性，信息仅供参考。建议大家不信遥不传遥。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益又或者信息不真实等情况请发邮件到2435147949@qq.com 告知，本站会第一时间删除！谢谢！友情提示
微信最新版阅读公众号文章又有新变化
看完文章后
欢迎您给喜欢的文章点个“赞”和“在看”
“分享”给您的朋友或者到朋友圈
别忘记，给“健康天天读”设为星标
我们每天不见不散
