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食品打上“儿童”标签，就一定安全了吗？

儿童食品市场火爆
价格高于同类食品

　　“妈妈，我想吃小鱼形状的面条。”儿子指着货架上的一款“儿童意面”拉着闻珺的裤腿叫道。这款意面被做成各种可爱的形状，有海洋中的鱼类，还有汽车、花朵等形状。闻珺立即拿了两包放入购物篮。

　　记者在该超市转了一圈看到，含有“儿童食品”字样的商品散布在各个商品区的货架上，如儿童酱油、儿童水饺等，这些商品普遍在外包装上下了不少功夫：有的色彩鲜艳，有的设计了各种卡通图案，同时印着“无添加剂”“助力成长”“营养”等字样。

　　还有一些商品，尽管未在产品名称或标签中明确标明是“儿童食品”，但其广告语或外包装上却无不透露出其销售对象就是儿童，例如有一款酸奶的宣传语是“孩子的第一口酸奶”。

　　记者注意到，现场购买“儿童食品”的消费者数量不少。多位家长告诉记者，买标有“儿童”字样的商品“让人感到放心”。一位家长一下子购买了四五包“儿童奶酪棒”，她说：“既然商家都标明了这是‘儿童奶酪棒’，那标准应该比一般的奶酪棒要高，成分更安全，所以我就一直买这款；孩子也喜欢上面印的艾莎（一款卡通人物）。”

　　而且“儿童食品”价格不菲，如某品牌300g装的儿童水饺，有虾皇系列、虾仁胡萝卜和儿童馄饨三种不同包装，价格为19.9元至34.3元不等。在该柜台旁摆放的同品牌普通水饺，1kg装的价格为12.9元，在分量多了不少的情况下，价格远低于儿童水饺。

　　闻珺也明显感觉到“儿童食品”价高的问题。她坦言，从儿子1岁左右开始，她便开始采购“儿童食品”，“儿童食品”的支出已经占到家庭食品支出的一半以上，“只要孩子吃得放心，我们的钱也花得开心、安心”。

　　“儿童食品”在电商平台卖得一样火爆。记者在电商平台输入关键词“儿童食品”，搜索到的商品琳琅满目，包括面食、甜点、香肠、奶酪棒等，其中销量最高的商品月销量达10万+。这类商品几乎都在标题、详情页或商品外包装、宣传照片中显示有“不添加香精、色素、防腐剂”等字样。

　　中国副食流通协会、农业农村部食物与营养发展研究所等联合发布的《儿童零食市场调查白皮书》预测，到2023年儿童零食市场将以10%至15%的年复合增长率稳定增长。而町芒研究院近日发布的《2022儿童食品行业研究报告》显示，84.8%的家长倾向于给孩子购买标有“儿童”字样的食品。

　　但记者在采访中了解到，很多家长并不清楚也没有主动了解过，什么样的食品才叫“儿童食品”？

　　国家二级公共营养师夏群英介绍说，孩子在不同的年龄段，对不同的营养需求量会增加。在6个月以前，孩子需要的营养可以从婴幼儿配方奶粉中获取。6个月以后，孩子对于铁、锌、维生素等元素的需求量会增加。所以，能够满足孩子在各个年龄段对营养需求的食品，才能真正称之为“儿童食品”。

本质上是营销策略
合理饮食可以代替

　　在上述超市的调味区货架上，一款名为“有机儿童酱油”的产品吸引了记者的注意。记者查看其配料表并与普通酱油对比发现，这款儿童酱油和普通酱油的成分基本一致，均为水、有机小麦、食用盐等，而两款酱油的价格却相差近一倍。在场的导购员告诉记者：“其实儿童酱油和普通酱油没有什么区别。”

　　种类繁杂的“儿童食品”，让一些家长挑花了眼。家住北京市西城区的刘女士说，现在关于“儿童食品”的广告宣传铺天盖地，每款都宣称“无添加，适合孩子健康成长”。“我想给孩子买酸奶，去超市一看，有的叫××酸奶，有的叫××乳酪，还有××乳调剂，各种产品上都显示‘儿童’字样，都不知道买什么好了。”

　　“我发现，几乎所有的‘儿童食品’都没有明确的年龄分段和食用提示，好像打上‘儿童’俩字就万无一失了。我身边一些家长和我一样，都是‘盲选’。”刘女士说。

　　科信食品与健康信息交流中心主任钟凯说，从目前市场情况来看，“儿童食品”并非食品分类，而是针对儿童营销的食品。其火爆背后，是儿童市场的溢价高和好挣钱。“与其说这些食品有益于孩子饮食健康，不如说这是一种营销策略。”

　　“现在很多家长，其实并不了解儿童营养需要什么，‘儿童食品’需要具备什么样的营养，只是在商家营销或者跟风之下，去购买市面上所谓的‘儿童食品’，这可能会让孩子在食用时摄入更多有害于健康的物质，得不偿失。”夏群英说。

　　记者查看一款儿童奶酪棒发现，配料表显示，该奶酪棒含有卡拉胶、山梨酸、食用香精等食品添加剂；营养成分表显示，每100g中含有蛋白质、脂肪、维生素A以及较大量的钠含量。

　　“过高的钠含量，可能会增加儿童血压的风险。”夏群英说，一些所谓的“儿童食品”，其成分不仅与普通食品无甚区别，甚至可能有害儿童的健康，如一些调制乳品中含有过多的代糖、香精、色素等，会干扰孩子的味觉神经发育；山梨酸、柠檬酸等添加剂摄入过多，会影响钙的吸收等。

　　在她看来，目前所有的“儿童食品”，其实都具有很强的可替代性，可以通过日常的合理饮食和搭配进行替代。她在照顾自己5岁女儿的饮食时，除奶粉与米粉外，从未采购过任何一款“儿童食品”。“普通的食材，经过科学合理的搭配制作出来，完全能够满足孩子健康成长的需要。比起‘儿童食品’，家长更需要增加儿童饮食的健康知识。”

建立标准填补空白
教育家长正确选择

　　事实上，目前我国并没有设置专门的“儿童食品”分类，“儿童食品”缺乏专门的法律法规与食品安全国家标准。而《食品安全国家标准婴儿配方食品》《食品安全国家标准较大婴儿配方食品》《食品安全国家标准幼儿配方食品》等相关标准多针对“婴幼儿”群体，涵盖对象为0至36个月的婴幼儿。

　　2020年5月，中国副食流通协会发布《儿童零食通用要求》，从原料、感官、营养成分等方面对儿童零食进行了规范，填补了国内儿童零食标准的空白，但该标准不具有强制性。

　　近年来，“儿童食品”健康标准的空白引发各界关注。今年全国两会上，全国政协委员高洁建议，应加强专门针对未成年人食品包装标识的立法，推动国家标准、行业标准的完善；明确“儿童食品”的专门分类，对未成年人食品的营养成分标识、食品添加剂要求、食品安全标准等进行明确规定。

　　全国人大代表姚鹃则在《关于推动儿童食品标准化规范化健康发展的建议》中表示，应建立健全“儿童食品”标准体系，引导“儿童食品”产业从发展中规范到规范中发展。建议建立《儿童速冻食品》《儿童预制菜（具体菜品）》《儿童糕点》等系列标准，逐渐建立和完善以儿童正餐、儿童加餐、儿童零食等为框架的“儿童食品”标准体系。

　　有关部门也关注到“儿童食品”的健康标准问题。今年3月23日，中国青少年儿童健康安全食品营养标准专家研讨会召开。会议透露，2022年中国青少年儿童健康安全食品管理委员会的重点工作就是推动青少年儿童身体健康营养标准的制定。新推出的标准将根据青少年儿童的年龄，划分为0到6岁、6岁到13岁、13岁到18岁几个阶段，将从安全营养成分、感官、理化、微生物、污染物以及真菌毒素等7个方面来规范青少年儿童健康安全食品的具体要求，让青少年儿童食品的安全有规可依。

　　西南政法大学经济法学院教授王煜宇认为，除了现有对36个月以下婴幼儿食品的安全标准外，其他“儿童食品”应和绿色食品、有机食品以及儿童药品一样建立科学的标准化认证制度，切实满足儿童阶段的身体、骨骼、大脑等生长发育的特殊需求。

　　在钟凯看来，目前设置相应的“儿童食品”标准难度很大，“从专业角度，你很难提出它与普通食品不一样的安全指标（包括添加剂）。目前‘儿童食品’可能存在的不健康问题，其背后是不容忽视的合理搭配和适度消费的问题”。因此他建议，一方面，要规范针对儿童的营销行为；另一方面，要教育消费者尤其是家长，在孩子饮食方面作出正确的选择和搭配。

　　夏群英提议多开营养课程：医院需要多设置营养课程，主要针对就医问诊的孕妇群体，从孕期到孩子出生之后，建立一个阶段性线上课程或线下科普；另外可以在早教班、幼儿园增设营养课堂，让孩子从小认识到营养的重要性。

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3岁以下婴幼儿如何做好防护？这些要点家长们务必注意！【新型冠状病毒科普知识】

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目前3岁以下儿童尚无新冠病毒疫苗，针对这一免疫空白如何做好防护？这些建议请查收！

●   家长、监护人或看护人在照看低龄儿童时要做好个人防护，注意个人卫生习惯，做好日常健康监测，戴口罩，做好手卫生，保持社交距离，不要对着孩子打喷嚏、咳嗽等。

●   婴幼儿日常生活用品单独使用。家长、监护人或看护人应培养孩子养成良好卫生习惯，包括勤洗手、不乱摸、不吃手、不挖鼻孔、不揉眼睛等。

●   婴幼儿家长、监护人、看护人、同住人以及给婴幼儿提供服务的工作人员，应全程接种疫苗，既是保护自己，也是保护孩子。

●   婴幼儿患有呼吸道疾病期间，尽量减少外出，如需外出，应正确佩戴口罩。

●   减少聚集，包括简化个人行程轨迹，尽量避免去人群密集的公共场所和密闭空间，减少感染的风险。尽量缩短儿童在医院就诊或疫苗接种时间，回家后及时洗手。

●   外出前，家长、监护人或看护人合理规划行程，选择人少、通风良好的地方玩耍；外出时，避免让孩子直接用手触摸公用物体表面，触摸后需及时洗手。

●   家长、监护人或看护人要引导儿童注意用眼卫生，做好近视防控。适当科学运动，平衡营养膳食，安排好作息，提高机体免疫力。

●   当家长、监护人、看护人以及服务婴幼儿的工作人员出现发热、干咳、咽痛等症状时，应尽量避免与孩子直接接触。

●   儿童房间保持整洁，通过适时开门和开窗保证足够新风量；避免长时间停留在空调房间中。

●   在疫情流行期间，家长、监护人或看护人以及服务婴幼儿的工作人员，要配合好当地采取的防疫要求。

为了孩子的健康

我们共同努力！

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“双减”之下中考数学试题的增与减

来源：中国教育新闻网2021年7月，中共中央办公厅、国务院办公厅印发《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》。“双减”之下，教师和家长在高兴之余又有担忧，担忧的是虽然“双减”了，可是中考还在，作业减下来、课外培训减下来，中考还能不能考好？目前，中考依然发挥着指挥棒的作用，为有效推进“双减”工作，笔者认为中考数学试题的命制要注意“三增三减”。

增文化减题量，

发挥中考试题立德树人的育人功能

命制中考试题时，要注重问题背景的创设，加大习近平新时代中国特色社会主义思想和中华优秀传统文化、革命文化、社会主义先进文化进入试题的广度和深度，发挥好试题立德树人的育人功能。比如2021年北京市中考数学试题第2题，以脱贫攻坚中的教育扶贫为背景，介绍了2014—2018年中央财政累计投入“全面改善贫困地区义务教育薄弱学校基本办学条件”专项补助资金情况，让学生直观地感受到学习环境的提升离不开国家的政策保障与财政的大力投入，让学生了解党和国家的政策，培养学生爱党爱国的情怀；第20题以《淮南子·天文训》中确定东西方向的方法为背景，阐述了我国古代很早就开始对天文等方面有了深入的研究，试题以数学文化为载体，引导学生运用所学数学知识解决简单实际问题，达到了以数学文化育人的目的。这样的试题添加了问题的背景，增加了学生的阅读量，也能引导教师在教学中关注学生阅读能力的培养。

当然，在增加阅读量的同时，学生的做题时间相应减少，而目前全国各地中考数学试题的题量大多为24至28道题目，考试时间为120分钟，题量大、时间紧。以北京市中考为例，近几年一直是28道题，“双减”之后，如果中考数学试题总题量不变，必然造成部分常刷题的学生在考试中占有优势，这对于认真落实“双减”的师生、家长是不公平的。因此，有必要在命制试题时，减少试题的总量，给学生阅读的时间、思考的时间、探究的时间，真正实现考知识更考能力。

增探究减套路，

发挥中考试题引导教学的功能

为什么目前学生学习累？很大程度是因为中考命题的套路化和模式化。比如当前数学教学中流行的“手拉手模型”“将军饮马模型”“鸡爪模型”“阿氏圆模型”“费马点模型”“胡不归模型”“米勒最大角模型”等不胜枚举，教师上课讲模型，学生做题套模型，在这样的学习中，学生的探究意识和探究能力慢慢也就缺失了。因此，在中考数学试题的命制中，我们要消除模型、套路、模式，增加探究性问题、开放性问题。比如，近几年北京市中考数学试题中的探究题，需要学生先自己补全图形，然后探究其中的规律，再证明这个规律的一般性。通过这类中考试题的引领，这几年北京市初中数学课堂普遍重视学生的画图能力、识图能力、动手能力、探究能力、思维能力，注重数学思维方法的渗透。因此，中考试题要增大探究性，扩大开放性，鼓励有独特见解、有思想水平、有创新精神的答案。

增创新减运算，

发挥服务选材的评价功能

当前，部分地市的中考数学试题运算量过大、过繁，往往很多题目不是学生不会做，而是做不完、算不对。所以不少教师为了提高学生运算的速度和准确性，要求学生大量刷题，这不符合“双减”政策。因此在中考试题的命制中，我们要减少题目的运算量，当然这不是不要运算，毕竟运算能力是中学生必备的能力，我们应该提倡教师在教学中引导学生弄清算理来提高运算能力。在减少运算量的同时，我们要增加题目的创新性。

如何增加题目的创新性？我们看到近年来很多省份的中考题目增加了新定义问题。新定义问题是指命题者按照一定的规则，呈现给学生没有见过的新定义、新运算、新图形、新函数等，或将一些能与初中知识相衔接的高中“新知识”，通过阅读材料呈现给初中学生，让他们将这些新知识与已学知识联系起来，通过类比、猜想、迁移来运用新知识解决实际问题。在这里，笔者反对将初高中衔接的内容作为新定义问题的背景来命制试题，因为容易引导教师给学生讲解高中的数学知识，增加学生的负担，不符合“双减”精神，同时容易导致学生高中学习时感觉缺乏新意，降低了学生学习新知的兴趣。好的新定义问题应该是貌似新知识，经过深入思考后发现是旧知识的逆向思考，或聚合或发散或拓展提升。还是以北京市2021年中考为例，第28题给了新定义“关联线段”，这看起来像是一个学生不熟悉的新定义，但是如果学生逆向思考，那么所谓的“关联线段”就是学生熟悉的旧知——将圆中的一条弦绕一个点旋转后的线段就是圆O以点A为中心的“关联线段”。这道试题以圆和旋转为载体，定义了“关联线段”，先研究特殊的“关联线段”，继而研究一类“关联线段”的特征，再结合图形的运动与变化，从正反两个角度研究“关联线段”以及相关参数，展现了学生研究学习新知识的一般过程。创新性试题要增加题目的思维含量，重点考查学生将新知识转化为旧知识的能力，在转化的过程中考查学生思维的深度、广度、宽度，从而服务于初中学生学业水平的评价和高中学校的选拔招生。

中考数学试题的命制是一项复杂的工作，我们在增文化减题量、增探究减套路、增创新减运算的同时，还要保证中考数学试题的科学性、公平性、权威性、基础性、综合性等，以提高考查的信度、效度和区分度。（作者 邵胜林 系中国教育科学研究院朝阳实验学校教师、中学数学高级教师）

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与你有关！安康码、行程码大变化！

来源：皖事通为方便群众出行，提高扫码核验效率，安徽省数据资源管理局对安康码和行程码功能进行了优化升级，将安康码、行程码“二码合一”。

即日起，群众进出公共场所只需扫一次“场所码”，就能完成安康码、行程码双重核验。

此次优化升级有两大亮点：一是通过安康码页面可以直接核验通信大数据行程卡，并显示前14天内曾到访城市、是否带星号等详细信息；二是核验行程码时无需重复输入验证码。
优化升级前后对比图↓↓↓↓↓

如何操作？往下看！
在安康码亮码页面或核验结果页面，点击通信大数据行程卡服务，将跳转到行程卡查询页面。
首次查询需输入手机号码并获取验证码，查询近14天内曾到访城市。
再次查询勾选授权信息即可直接查询结果，无需重复输入验证码。

关于行程卡你可能还想知道

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问：行程卡自动弹出的手机号码不是自己的，如何修改？
答：如果您的手机号码与行程卡自动弹出的手机号码不一致，需要先关闭弹出的默认手机号查询弹窗，然后在登录界面输入当前想要查询的新手机号，首次登录的手机号需要输入验证码进行查询。2
问：行程卡带“*”可以出行吗？
答：如果您的行程卡带星号“*”，表示您过去14天内到访过中高风险地区所在的城市，您需要进一步确认自己是否曾经去过中高风险地区。如果去过，则需要严格遵循所在地区的防疫管理规定，及时向相关部门报备；如果没有去过，在出行前需要提前了解各地的出行政策，依据各地防疫政策安排好行程。3
问：行程卡颜色代表什么？颜色显示有误怎么办？
答：现在国内所有城市行程均显示绿卡，包括港澳台地区。如您有海外国家和地区的行程会显示黄卡，目前暂无红卡和橙卡。具体定义与判定规则会根据有关部门发布的疫情防控要求进行设置，并根据动态信息实时进行调整。如果发现色卡显示有误，可联系所属运营商的客服核查。4
问：行程卡查不到行程怎么办？
答：行程卡分析的是手机信令和话单数据。因此，使用行程卡的前提是您在使用手机的过程中产生了这些数据。遇到查不到行程卡的问题，您可以尝试多打几通电话，或关闭Wi-Fi连接使用一下4G流量，通常第二天就能查到数据了。为了避免因相邻城市基站覆盖造成的位置偏差，行程卡设置了满足4小时为驻留的判断条件。所以，在一天内，最早-最晚的通话或流量使用记录时间跨度需要超过4小时（比如早上7点一次，中午12点一次），才能满足要求。此外，如果您是“携号转网”的用户，用户信息同步及行程计算存在一定时间差，通常行程信息的计算会有1-2天的延迟。如果依然无法查询行程，请及时联系所属运营商的客服（电信10000/移动10086/联通10010）解决。（上下滑动查看更多）

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冲上热搜！警方提醒：赶紧自查

来源：人民网你知道自己名下有几张电话卡吗？答案可能出乎你意料！近日，深圳龙岗分局民警现身说法，身份证外借可能被他人注册电话卡用于犯罪，并喊话大家赶紧查一查，相关视频冲上微博热搜第一，引起广泛关注。
如何查询名下到底有几张电话卡？
民警介绍首先打开微信搜索“国务院客户端”小程序

在便民服务中点击“更多”

进入后在搜索框中搜索“电话卡”

选中“电话卡一证通查”

点击后按要求填写相关信息再点击“查询”

然后就可以在四十八小时内收到反馈短信
如有多余的卡尽快注销
有的网友查询后
显示只有一张

但也有网友查出自己的身份证被别人办卡了

还有不少网友因为身份证被公司用去办电话卡而表示担忧

如果查询发现自己名下有多余的电话卡不要惊慌
请马上联系运营商注销
同时也提醒大家
身份证是个人重要的私人证件
平时不要随意出借以免信息泄露给犯罪分子可乘之机（上下滑动查看更多）

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9类人群请注意！疫情心理疏导这么做

来源：新华网

老年人、儿童、青少年、孕产妇、返岗工作人员、一线防疫人员、居家隔离人员、确诊（疑似）患者及家属、因疫情去世人员家属等人群……疫情期间，这些人群在应对疫情过程中容易产生的心理问题。为加强疫情防控中公众的心理疏导工作，小编整理要点，以便大家进行分众化具象化的心理调适和心理抚慰。

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让孩子越来越有自信的20个方法

来源：成都教育发布自信在孩子成长过程中的作用至关重要。如果孩子遇到喜欢的人和物，不是想着争取，而是觉得自己配不上，那么家长就要注意了，可能是孩子的自信心没有有效地建立起来。下面这20个让孩子自信的小方法，可以帮助孩子增强自信心，家长不妨试一试。

01

认真对待孩子的要求

当孩子在客厅站着满怀期待地提出：“妈妈，我想和你一起玩一会儿。”如果你在厨房做饭一时不能满足他，可以告诉他具体的时间：“妈妈把米饭蒸上就过去，好吗？”这样既解释了原因，又回应了孩子的需求。经常忽视孩子的需要，会让他因不被重视而失去信心。

02

给孩子自己做选择的机会

周末带孩子出游，征求他的意见，但不要问“你想去哪里”，这样孩子可能一下难以回答，可以问“你想去动物园还是博物馆”，给他选择的范围，增添他对自己的信心。

03

不要嘲笑孩子

如孩子刚学说话，你教他“大西瓜”，他却说“大西抓”。如孩子学习某个知识点，一时不能搞懂。不要嘲笑他，也不要当时刻意强调，换个时间再教他。在孩子学习时，你的嘲笑会使他丧失学习的信心和兴趣。

04

认真对待孩子的提问

孩子提出问题，你要耐心倾听，如果你回答不了，老实告诉他，千万不要假装知道。让他知道任何人都有做不到的事情，任何人都有从未知到已知的一个过程，从而增加自信。

05

让孩子感觉自己被需要

用商量的口气让孩子做力所能及的事情，比如“把书拿给妈妈，好吗？”让孩子知道被人需要，是提高他自信心的最好方法。

06

在家陈列孩子的作品

可以让孩子在家中最醒目的墙面上张贴他的涂鸦之作，在柜子上为孩子做个陈列架，陈列他的小制作，荣誉感最能激发孩子的自信心。

07

给孩子属于自己的一个领地

给孩子一个房间或者房间的一部分，让他有一个自由玩耍、自由学习、不受束缚的小天地。因为拥有自己“领地”的他心中充满骄傲感，这会让他增添一些自信。

08

父母的宽容是培养孩子自信的土壤

不要总是因为孩子房间里或者桌面上很乱而责备孩子，而是教他自己收拾，并且跟他一起做。父母的宽容是培养孩子自信的土壤。

09

不要拿孩子和其他孩子比

不对孩子说：“妹妹已经会数数了，你还不会，你可真笨！”哪怕他真的比别的孩子学得慢一些，也不要拿比他强的孩子和他比较，这样很容易挫败孩子的自信。

10

让孩子偶尔当当家

带孩子去超市，把待付款交到他手里，让他交给收银员。逐渐让孩子自己掌握零用钱，让他当家，会增加他生活的自信心。

11

让孩子选择自己的衣服

给孩子购买衣物，让孩子自己挑选颜色和款式。也许他选的颜色你并不喜欢，但不要否定他的眼光。孩子的意见被尊重是他自信的开始。

12

与孩子平等相处和交流

和孩子一起看他喜欢的电视剧，和他讨论喜欢的人物和台词，对他的观点表示感兴趣。平等的相处和交流是给他自信的阶梯。

13

让孩子做力所能及的事

让孩子独立清洗自己的小衣物，哪怕洗得不太干净。孩子的自信来自于每件小事中你对他的认可。

14

鼓励孩子发展特长

当孩子表演背诗、讲故事和唱歌的时候，给他打拍子，表示应和。锻炼他敢于从容登台表演，就是锻炼他的自信心。

15

让孩子多和同龄人玩耍

让孩子接近陌生小朋友，积极鼓励他与各种年龄的人自由交往。培养他的社交能力其实就是在培养他的自信心。

16

帮助孩子制定计划，并提醒孩子执行

比如帮孩子制订练琴计划，制订计划时和他协商时间。执行时提醒他“我们现在该练琴了，对吧？”让他养成按计划做事情的习惯。做事胸有成竹，做人才能充满自信。

17

不要制止孩子探索感兴趣的东西

孩子玩可乐瓶、鞋盒等各种废弃物，不要武断地制止他。孩子喜欢探索他感兴趣的东西，你制止他的兴趣，也就容易挫伤他探索的信心。

18

帮助孩子发挥个性中积极的方面

帮助孩子发挥个性中积极的方面，让他成为有个性的人。孩子是急性子，就锻炼他做事的速度；是慢性子，就锻炼他的条理性。强迫他改变秉性会让你对他失去信心，更让他失去自信。

19

教孩子从小认可自己的长相

比如告诉他虽然他不是大眼睛，但小眼睛只要有神就很好看。很多不自信往往源于对自己相貌的不认可。

20

尽量让孩子在生活中脱离依赖

上学要准时，争取让闹钟叫醒他，而不是妈妈一遍遍呼唤。生活能自理的孩子才能在没有依靠的环境中充满自信。

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如何培养出快乐、温暖、人格健全的孩子？这12句话告诉你答案

来源：中国教育报

教育家卢梭曾说过：“人的教育在他出生的时候就开始了，在他不会说话和听别人说话以前，他就已经受到教育了，教育的基础是家庭。”孩子是种子，家庭就是土壤，孩子的未来，说到底拼的就是父母的功底。好的家庭教育是什么样子？或许，答案就在下面这12句话里。

给孩子积极的暗示

孩子会回馈你惊喜

两个孩子在写作业，一位妈妈说：“好好写，别总是这么马虎。”可孩子仍然频频出错。
另一位妈妈则站在一旁，轻言细语：“这么认真，你一定是胸有成竹。”结果孩子完成得又快又好。心理学上有一个自证预言现象，是指他人的期望会影响行为模式，从而使现实最终向期望靠拢。爱迪生小时候思维异于常人，老师认为他有精神缺陷，妈妈却坚持说：“我的孩子是个天才，他将来会成为一个了不起的人。”父母给孩子怎样的“暗示”，就会塑造出怎样的孩子。消极的心理暗示，是画地为牢，使孩子日渐颓废气馁，把未来困入囚笼；积极的心理暗示，却是点石成金，给予孩子勇气和力量，引导他扬帆远航。

孩子的成长需要空间

请尊重孩子的界限

心理学家武志红认为，中国式亲子关系最大的矛盾，就是缺乏界限感。
多少父母以爱之名，一辈子都在牵绊孩子：溺爱他，绊住他的成长；束缚他，绊住他的高飞。《你的孩子不是你的孩子》中说：

“小孩不是黏土，任由家长恣意妄为地捏成自己想要的样子，小孩子也有自己的生命，他们属于自己。”

为人父母，最难的不是给予多少爱，而是懂得适时退出：
3岁退出餐桌，孩子才能学会自己吃饭；5岁退出浴室，孩子才能明白身体界限；8岁退出房间，孩子才能懂得尊重隐私；10岁退出厨房，孩子才能学会独立生活……越爱孩子，越要给孩子的成长留出空间。与其用温柔的桎梏给孩子织就“铁网”，不如适当放手，让他们更好地翱翔。

别低估一个内向的孩子

“孩子内向不合群，怎么适应社会？”
在很多父母眼里，似乎内向=情商低、胆小懦弱、不善交际、不易成功……可是，内向真的是一种缺陷吗？心理学家荣格在《心理类型》中指出，内向和外向都是与生俱来的性格特点，无优劣之分，只是获取的能量不同。内向的孩子，同样有自己丰富的内心世界。他们寡言少语，却更加专注；他们享受独处，但绝不沉溺。美国学者琳达?西尔弗曼经过长达30年对社会英才的研究发现：IQ越高的人，其内向型性格的倾向越明显；在一群成功者当中，有将近70%的人属于内向性格。内向是被低估的优势，内向的孩子，缺的不是纠正，而是接纳和包容。

孩子成长的问题不可怕

这是他们探索世界的方式

孩子的成长之于父母，是一件喜忧参半的事，我们一边欣喜着孩子成长的点滴，一边为孩子的一切殚精竭虑：
孩子喜欢吃手指，吃到脏东西怎么办？孩子学走路，不小心摔倒了多心疼？孩子脾气急，和小朋友起冲突会不会被欺负？美国作家珍妮?艾里姆曾说：

“孩子身上存在问题并不可怕，可怕的是作为孩子人生领路人的父母，缺乏正确的教育观念和方法。”

孩子的成长，离不开对世界的探索。
他遇到的每一个问题，都是蜕变的契机；他走过的每一小步，都是迈向世界的一大步。智慧的父母，不会成为控制者，给孩子砌一堵墙；而是作为观察者和陪伴者，让他奔向广阔的天地。

有的孩子就是开窍晚

但别担心，春天会来的

在我们的身边，不乏有这样的孩子：开窍晚，无论做什么总是让人不太满意。
看上去，他们成绩落后，前途渺茫。可事实上，他们不是在傻傻等待，而是在默默积蓄力量，时机一到，他会以燃烧的姿态，爆发自己的能量。就像四川的“鬼竹”，生长的前5年，几乎看不到它长大，直到第6年，它会用不到半年的时间就长到30-40米。科学家对大脑发育的纵向研究发现，很多孩子的大脑至少要到25岁才会完全成熟。暂时落后不可怕，可怕的是，父母的打击和放弃。越是开窍晚的孩子，越需要接纳和支持，因为他们走的，是比别人更长的路。

不管有多糟糕

请坚定的跟孩子站在一起

知乎热帖：你在哪一刻对父母失望透顶？
最扎心的回答：“当周围全是异样的目光，而他们冷眼旁观，还觉得你没用的时候。”每个孩子都会犯错、会闯祸，犯错不可怕，可怕的是父母把孩子置于孤立无援的境地。好的父母，永远是孩子的避风港，而不是补刀场；是能和孩子一起打败问题，而不是和问题一起打败孩子。哪怕看起来孩子很笨，无法出人头地，哪怕有人说孩子很差，已经无可救药，也要坚定地告诉他：我爱你，并且会永远和你站在一起。真正的爱，不就是这样吗？当他拥有鲜花和掌声，我们在台下默默守望；当他跌入谷底，我们给他触底反弹的勇气。

不必苛求孩子的完美

生活中，不少父母难以接纳孩子的“毛病”，见不得孩子身上的“缺点”：
孩子活泼，他认为不够安静；孩子安静，他嫌缺少运动；孩子喜欢到外面运动，他怕耽误功课；孩子功课好，他要求音体美也要样样行……心理学家认为：过度苛求完美，是教育中的欲望癌症，随之而来的，往往是父母事无巨细的掌控，以及孩子日趋深重的无力感。在完美期待中长大的孩子，不敢去尝试，不敢去试错，自然也无法摸索着走向成功。白岩松说过：“毁掉一个人最好的方式，就是让他追求完美和达到极致。”与其把孩子逼成所谓的“完美”孩子，不如放下焦虑，用接纳和信任，鼓励孩子成为更好的自己。

尊重孩子的不同

他是独一无二的宝藏

世上没有两片完全相同的叶子，世上也没有完全相同的孩子。
养育孩子，就像种下一颗神奇的种子，你不知道他最终会长成什么样子。也许是娇艳的花儿，也许是参天的大树，也可能是一棵倔强的小草……他们花期不同，成长的方式也不同。有的需要在天空挺拔，有的需要在河边茁壮；有的习惯云山雾罩，有的却渴望阳光普照。每一个孩子，都是独一无二的宝藏。我们不能用同一把尺子，去衡量不同的生命，再把他们分成三六九等。教育是唤醒，不是改造。父母的使命，是理解和悦纳每一个孩子的不一样，是关注并呵护孩子的每一个成长需求，然后允许他以自己独有的姿态绽放。

比教会孩子赢更重要的

是教给孩子面对挫折的勇气

每个孩子的一生，都会经历大大小小的挫折，面对失败，难免有时“输不起”。
从儿童心理学的角度来说，这是一种正常现象。但很多时候，孩子输不起，是因为父母太想赢。

“你赢了？真厉害！你是最棒的！”

“考得这么差，你怎么这么没用！”

这些回应，无疑是告诉孩子：失败是可耻的，只有“赢”，才能得到父母的认可。
著名校长李希贵说：“教会孩子从‘追求赢’到‘学会输’，决定孩子一生的命运。”面对挫折，孩子首先需要的，是父母无条件的情感支持，其次是一起面对挑战和困难的行动。父母坦然面对，孩子才会不惧风雨，无畏失败；父母积极支持，孩子才能扛住挫折，赢得漂亮。

鼓励和欣赏

才是孩子蜕变的底气

听过一句话：数子十过，不如奖子一长。
训斥只会压抑心灵，激励才能开发潜能。心理学上有一个词叫“霍桑效应”，是指当人们意识到自己正在被关注的时候，就会刻意去改变一些行为或者是言语表达。好的父母，永远是孩子的“优评师”：肯定他的努力，欣赏他的态度，鼓励他的创意，赞美他的坚韧。爱挑剔的父母，养不出内心强大的孩子。善于欣赏和鼓励的父母，才能给予孩子蜕变的底气和动力。正如作家林清玄所说：“不管是什么样的孩子，爱是最好的教育，而表达爱最好的方法是欢喜、鼓励与赞赏。”

慢慢来，给孩子多一点耐心

德国有句谚语：耐心是一株很苦的植物，但果实却十分甜美。养育孩子，父母要慢一点，耐心一点，慢慢地浸润，温柔地渗透。用耐心喂养长大的孩子，站得更稳，走得更远，懂得坚持，亦知担当。《慢养》的作者黑幼龙先生说：

“慢养，不是时间上的慢，而是心态上的松弛。

允许孩子做属于自己成长阶段的事，就是最好的教育。”

其实，那个看似温吞的孩子，只是有着自己的发展时区，在时区里踩着自己的步程。
他不慌不忙，没有领先一步，没有落后一分，一切都很准时。如此一步一步，一点一滴，最终迎来厚积薄发。

育儿困难难免有

有时候佛一点也挺好

有人说，当了父母才知道，世上最远的距离不是空间的距离，而是想到与做到的距离。
知道要循序善诱、包容和善，却常常怒火中烧、暴跳如雷；知道孩子要有快乐的童年，却害怕孩子输在起跑线，拼命赶跑，不止不休……养育的过程中，如果父母感到痛苦，孩子也一定不会快乐。所以，与其无效焦虑，不如“佛”一点，给自己松绑，给孩子留白。“佛”不是逃避、放弃，而是接纳和鼓励。是遵循孩子的天性，把主动权交给孩子；是给自己放松的机会，给孩子成长的空间。退一步的教育，恰恰是父母最大的进步。

其实，到底什么才是最好的教育，根本没有标准答案。
育儿就像开车，没有任何一段路况，可以让我们定速巡航、高枕无忧。我们只能睁大双眼，随着路况调节车速，时而变道，时而刹车，偶尔遇到红灯，该停就停。心理学家温尼科特说：“孩子仰望父母的脸，看到的是孩子自己。”教育唯一的王道，就是执着地栽培自己。

和孩子比肩前行，步履不停，成长不歇。

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本周气温明显回升，最高气温30℃！

来源：池州气象

根据最新气象资料分析，本周中前期以多云天气为主，气温明显回升，受暖湿气流影响23日前后有一次阵雨或雷雨天气过程。周最低气温10℃左右，周最高气温30℃左右，周累积降水量10~30毫米。

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本期编辑：陈 慕
《安徽启蒙狗》法律顾问：何振国（安徽九华律师事务所）

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