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作为一名相对来说资深的跑者，选择一双跑起来舒服又能有很好保护作用的跑鞋还是很拿手的，所以整理了一下这些年关注过的最佳跑鞋，大家一定不要错过！！！

跑鞋的品牌大家应该都有了解，主要就是“世界四大跑鞋品牌”ASICS（亚瑟士）、Saucony（索康尼）、New Balance、Brooks（布鲁克斯）以及大家都比较熟悉的耐克、阿迪达斯、美津浓，还有国产中比较受欢迎的李宁、安踏等，下面就给大家详细罗列几个品牌下的最佳跑鞋。

一、ASICS亚瑟士

最佳初学者跑鞋：ASICS GEL-Cumulus 21

借助FlyteFoam Propel缓震和GEL技术，FlyteFoam可提供柔软的着陆效果和弹性响应，GEL装置可减轻与人行道之间的撞击，经过二十多年的跑步，ASICS GEL-Cumulus 21一次又一次地证明了自己，使其成为新跑步者的理想鞋。

最佳缓震跑鞋：ASICS GEL Nimbus Lite

ASICS GEL-Nimbus Lite不仅是最好的ASICS跑鞋之一，还是所有品牌中最好的跑鞋之一，Nimbus Lite的主要组件之一是一种弹性材料，称为纤维素纳米纤维，比其他配方更耐用，纳米纤维有助于产生出色的缓冲效果。

最佳日常训练跑鞋：ASICS GEL-Nimbus 22

ASICS GEL-Nimbus 22是一款经典的日常训练鞋，适合各种跑步者，中性跑鞋，鞋面采用新的单丝纤维工程网布鞋面，提供轻量的穿着感和舒适的透气性，是一款在不变中寻求改变的跑鞋，一款实力更均衡、适用性更广的跑鞋。

缓震系列次顶级：亚瑟士GEL-CUMULUS 21

Cumulus属于亚瑟士缓冲减震系列中的次顶级产品，FlyteFoam新一代ASICS亚瑟士轻量缓震技术，中底采用强化可持续纳米纤维复合材料，增强了发泡材质的耐久性，下层中底运用FlyteFoam轻量材质，更柔软更易形变，缓震效果佳。

二、Mizuno美津浓

最佳入门系列跑鞋：Mizuno SPARK

Spark系列是美津浓家的入门级缓震跑鞋，不到300块的价格，性价比非常高，小体重的跑者购买这一双够用了。

最佳中性系列跑鞋：Mizuno WAVE STREAM

鞋底采用X10耐磨大底技术，含有丰富碳素的橡胶材质，能有效地加强后跟触地时的摩擦力，搭载在鞋中底的透气系统，能有效地排除鞋内的热量和湿气。

最佳稳定性跑鞋：美津浓Wave Inspire 16

Wave Inspire它提供了牢固的支撑能力，适合许多需要在鞋子中进行运动控制的人，融入品牌鞋子中的独特Wave系统被证明是增强缓冲和控制内旋的有效方法，Wave在鞋的内侧（内侧边缘）上越来越厚，可以抵御脚部最初撞击地面的外侧边缘上的向内滚动和变薄。

最佳越野系列跑鞋：Mizuno DAICHI 5 GTX

中底采用AP+材质，在原ap材料中加入聚合物，加强了ap高弹性EVA中底的耐久性、弹性，更有效吸收地面的反作用力，减少落地的冲击力，减少地面对脚部的冲击。

2020新科技代表作：THE MIZUNO ENERZY

搭载新素材“MIZUNO ENE RZY”发挥了柔软和高能量回弹的特性，中底采用的新科技“MIZUNO ENE RZY CORE”，高能回弹，减少运动能耗。

三、Saucony索康尼

最佳中性跑鞋：索康尼 胜利17 (Saucony Triumph 17)

Saucony Triumph 17是一款值得信赖且可靠的日常运动鞋，用PWRFLEX +泡沫代替了EverRun中底泡沫，可以承受数英里的负荷，并且从头到尾始终提供舒适，平顺的跑步体验。

最佳支撑跑鞋：索康尼 向导13 (Saucony Guide 13)

重新设计和重建的Saucony Guide 13是出色的日常适度稳定性运动鞋，PWRRUN减震器和新鞋面的加入使出色的稳定性运动鞋成为最佳运动型号之一。

最佳越野跑鞋：索康尼 游隼 10(Saucony Peregrine 10)

Saucony Peregrine 10提供了一些更新，将这种流行的风格保留在许多越野跑者的更新换代中。Peregrine 的第十个版本包括典型的平滑缓冲，粘性牵引力和坚固的鞋面。

最佳入门跑鞋：索康尼 凝聚12(Saucony COHESION 12)

XT-600碳素橡胶大底材料，提供良好的耐磨性和抓地力，升级版EVA泡棉材质，相较于普通EVA,回弹反馈和舒适缓震性能得到进一步提升，同时更加耐久轻量。

四、耐克

最佳日常训练跑鞋：Nike Pegasus 37

Pegasus飞马的耐克专门为跑步训练设计的一款跑鞋，也是耐克最古老的一款跑鞋，目前已经进化到37代，Pegasus 37使用React泡沫材料作为中底，为日常的跑步训练提供足够的缓冲和舒适感。

最佳训练跑鞋：Nike Zoom Fly 3

zoom fly3一般是比赛用的，React中底+碳纤维板，鞋面也是超轻薄设计，耐用性好，更适合竞速比赛和强度训练，慢跑不建议。

Air Zoom Winflo 7

这款可以说是耐克最实惠的一款跑鞋，更多的鞋底夹层缓冲和更大的前脚掌Air Unit可提高舒适度，延长跑步时间，良好的牵引力和多功能性。

Nike lunare pic lowflyknit2

鞋面的设计是LunarEpic Low Flyknit 2与第一代之间最大的区别，一体式的内靴设计也更符合当初我们对低帮版LunarEpic Flyknit的设想，也算是对一代LunarEpic Flyknit最好的继承。

四、李宁

最佳竞速训练跑鞋：李宁赤兔4

赤兔已经迭代到了第四代，鞋面采用贾卡材质，轻盈韧性强，中底采用LIGHT FOAM减震科技材料，重量更轻盈，缓震回弹，减轻落地冲击力并转化为回弹力。

最佳减震跑鞋：李宁云六代Element

李宁云六代最核心的中底是李宁云科技，搭配了DRIVE FOAM插块，TUFF RB全掌防滑大底，不到300的价位，性价比非常高了。

星耀SHIELD男子减震跑鞋

全掌采用一片式DRIVEFOAM缓震材料，通过德国巴斯夫研发的聚氨酯Elasto-pan，提供优异的缓震回弹。

最佳野外跑鞋：华晨宇心选·男子减震野外跑鞋

鞋头防撞设计，减少擦伤脚趾或碰撞，呵护每一步，科技加持缓震回弹，中底搭载李宁云科技，加持缓震回弹，有效缓冲落地冲击力，山河辽阔，肆意驰骋。

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