今年冬天是“冷冬”还是“暖冬”？老人最好这样做！ 今年冬天流行的“鲨鱼裤”火了，这5个穿搭方式，太时髦显瘦了！

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今年冬天是“冷冬”还是“暖冬”？老人最好这样做！

据光明网报道，今年冬天将出现“三重”拉尼娜事件！这一异常气候现象，不仅于本世纪以来首次发生，而且还打破“常规”，实属罕见，令人担忧。

这是否意味着，今年我国冬天会有极端寒潮？老人该如何安全度过？

今冬出现“三重”拉尼娜事件

严重影响全球气候

当前的拉尼娜事件始于2020年9月，由于不按照套路“出牌”，引发社会广泛关注。

据官方最新预测显示，今年的拉尼娜事件将大概率发生，很可能会延续到2022/2023年冬季。也就是说，北半球将连续三年出现拉尼娜冬季。

公开资料显示，拉尼娜事件，又被称为“冷事件”或“反厄尔尼诺”事件，是指赤道太平洋东部和中部海面温度持续异常偏冷的现象。

拉尼娜现象严重影响全球气候

作为异常现象，拉尼娜通过温度和降水这两样“工具”，严重影响着全球气候。

有研究表明，由于东太平洋海表温度降低，造成海平面高度降低，从而影响太平洋的海流流向，以及海洋环流之上的空气，最终导致全球气候环境变化。

我国今冬是“冷冬”还是“暖冬”

会有极端寒潮吗？

至于我国冬季气候，拉尼娜事件又将产生什么样的影响？

通常来说，拉尼娜事件，将助推我国寒潮冷空气活动频繁，全国大部地区气温，容易较常年同期偏低。

除了温度偏低外，我国还将大范围降水偏少。

拉尼娜事件非比寻常，老人比较关心的是，今年是“冷冬”还是“暖冬”？是否将迎来极端寒潮？

有专家表示，目前还无法进行判断。首先，由于历史上“三重”拉尼娜极端事件的样例较少，缺乏相应数据供气象专家们分析。

他同时还表示，虽然目前无法下定论，但是此前确实有过在其影响下，导致低温冷冻害和雪灾偏重的年份。例如，2008年我国南方遭受雪灾。

不过中科院大气物理研究所研究员郑飞却认为，在拉尼娜事件与暖北冰洋协同影响下，今年冬季，我国的冷空气活动容易持续偏强，易出现阶段性低温和极寒事件。

他说，预判今冬我国北方部分地区，极端寒潮爆发的可能性大；南方部分地区则存在出现低温、冰冻、雨雪等灾害的可能性。

一般来说，秋冬季节突然大幅升温，是冷空气来临的前兆，气温升得越快越高，冷空气可能越强。

所以不管怎样，无论今年有没有极端寒潮，大家都需要做好防寒准备，以备不时之需。

四川省绵阳市中心医院老年综合科主任吴屹主任医师，为老年人支招如何采取正确方式，安全、健康地度过冬季。

注意饮食：荤素搭配营养全面

?在冬季，老年人的日常膳食应以温、补为主。

?进食一些高热量、高蛋白的食物，稀干搭配、荤素夹杂，合理安排一日三餐，以增加营养、增强御寒能力。

?避免或少食凉食，刺激性食物和油炸等不易消化的食物。

调节作息：适时锻炼更健康

?有晨练习惯的老年人，应该在日出后一小时，气温开始变暖的时候外出锻炼，力所能及的情况下坚持每日锻炼。

?根据自身健康状况及运动习惯选择合适的运动项目，避免运动损伤。不要剧烈活动，慢走和太极都是不错的选择。

?活动时最好有人陪同，避免跌倒和意外。适量补充钙镁等营养素增加骨密度，预防骨质疏松，防骨折。

图片来源：视觉中国

做好保暖：增强抵抗力

?没有做好保暖防护措施容易被冻伤或出现体温过低等情况，并容易诱发高血压、中风、心血管疾病等。因此老年人应该随天气的变化及时增添衣裤，避免着凉， 防止感冒。

?老年人冬天出门穿戴好帽子、围巾、手套等，穿防滑性好的鞋，做足防寒准备。

睡眠充足：保持心情愉悦

?经常保持乐观情绪、精神愉快，科学安排生活，注意劳逸结合，防止过度疲劳，使意志安宁、心境恬静。

?要保证有充足的睡眠。一般老年人应保持6－8小时的睡眠时间，适当午睡，睡觉前不要过于兴奋。

冬季对于老年人来说是一个不太友好的季节，老年人自我调节能力的降低，抵抗力弱，气温的骤降和冷风的侵袭很容易加重原有的疾病，甚至诱发出新的病痛。

特别是一些呼吸道疾病、心血管等疾病，让老人特别害怕过冬天，其实冬季并不可怕，只要老年人注意适应冬令气候特点，顺其自然，重视自我保健，就能平安过冬。

来源：光明网，央视新闻，四川省绵阳市中心医院等

编辑：江江


今年冬天流行的“鲨鱼裤”火了，这5个穿搭方式，太时髦显瘦了！

每年的冬季，时尚界都会有一些新的流行元素改变着人们的审美。今年冬天，一款名为“鲨鱼裤”的时尚单品又火了起来，成为街头巷尾的时髦亮点。

鲨鱼裤以其独特的设计和出色的显瘦、显腿细效果赢得了众多时尚达人的喜爱。本文将为大家介绍鲨鱼裤的5个流行穿搭方式，帮助大家了解和学习鲨鱼裤的正确穿搭。

一、鲨鱼裤的起源与流行

鲨鱼裤，顾名思义，灵感来源于鲨鱼的流线型身材。它的裤型贴合身形，从腰部到脚踝逐渐收紧，呈现出一种独特的锥形轮廓。

这种设计不仅显瘦效果一流，还能很好地修饰腿型，对比腿型完美的女生非常友好，弹性面料，穿着舒适且活动自如。这种裤子一经推出，便以其出色的塑形效果和时尚感迅速在圈内走红。

二、鲨鱼裤的5大流行穿搭方式

2.1 鲨鱼裤+宽松毛衣

宽松毛衣与鲨鱼裤的搭配，既能凸显出毛衣的慵懒气息，又能凸显出腿部线条的纤细效果。可以在毛衣里面叠穿浅色的T恤或衬衫，增加造型的层次感；也可以随意地将毛衣垂在裤子外面，营造出慵懒随性的风格。

2.2 鲨鱼裤+短款外套

短款外套能在视觉上提高腰线，与鲨鱼裤的修身效果搭配，让下半身更显修长，把好身材完美的展现出来。

短款黑色皮夹克内里搭配连帽卫衣增加层次感，下半身配黑色鲨鱼裤，瞬间拉长腿部线条，打造出高挑迷人的冬日造型。

鲨鱼裤配短款羽绒服显腿细腿长，害羞的姐妹还可以在里面加个白色T恤，并不会突兀，没有尴尬线还不反光。

2.3 鲨鱼裤+大衣

大衣作为秋冬必备单品，与鲨鱼裤搭配同样颇具时尚感。燕麦色大衣里搭配黑色卫衣+黑色瑜伽裤和白鞋白袜，一整个韩系女主风。

极简风的黑色大衣配上修身的鲨鱼裤，干净又不失高级感！搭配添柏岚户外大黄靴，吸睛的配色和黑色系服饰形成了对比，反倒有点小个性。

2.4 鲨鱼裤+连帽卫衣

连帽卫衣作为休闲运动的代表单品，与鲨鱼裤的搭配充满了青春活力。

身材好且腿又长的女生离不开鲨鱼裤，而且没有尴尬线的设计，配色浅色的字母连帽卫衣，简单又帅气。

这个紫色连帽卫衣蛮有少女感，宽松版型里面穿了白T增加层次度，下半身配黑色鲨鱼裤和堆堆袜时髦又洋气。

2.5 鲨鱼裤+针织开衫

针织开衫是温柔优雅的代表单品，与鲨鱼裤的搭配能够展现出女性柔美的一面。

毛晓彤的机场穿搭公式：棒球帽+黑色打底+粉白色条纹开衫+鲨鱼裤和长筒靴+机车腋下包，整体造型慵懒减龄。

这个灰色开衫好显瘦遮肉，里面穿了白色打底增加层次，下半身是黑灰色的鲨鱼裤和脏脏鞋，配合着卷发，整体好温柔有女人味。

三、总结与建议

鲨鱼裤作为今年冬天的时尚黑马，以其独特的设计和出色的显瘦效果赢得了认可。通过本文介绍的5大流行穿搭方式，相信你已经对如何搭配鲨鱼裤有了更深入的了解。对于腿型完美的女生来说，一条时髦显瘦的鲨鱼裤真的值得拥有。

姐妹们：今天的穿搭推荐就分享到这里，感谢大家看到最后。

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文：美丽女人 图：网络（侵立删）