美食推荐：鸡蛋蒜蓉茄子、炸鸡柳、酸香蒸排骨、干煸肉末豆角做法 土豆加鸡蛋，搅一搅3分钟出锅，营养全面，早餐吃它，比馅饼好吃

美食推荐：鸡蛋蒜蓉茄子、炸鸡柳、酸香蒸排骨、干煸肉末豆角做法 土豆加鸡蛋，搅一搅3分钟出锅，营养全面，早餐吃它，比馅饼好吃， 

美食推荐：鸡蛋蒜蓉茄子、炸鸡柳、酸香蒸排骨、干煸肉末豆角做法

干煸肉末豆角

做法：

1.首先把四季豆去掉两边的筋，洗净然后用手摘成寸段；干辣椒和蒜切好备用。

2.锅中放入适量的油，烧至八成热有四季豆放去爆炒，炒至四季豆变软然后盛出备用。

3.锅中留底油把辣椒和蒜放去爆香，加入半小勺豆瓣酱，爆出红油出来，下入肉沫煸炒。

4.炒至肉变色然后加入四季豆一起翻炒，加适量盐和鸡精调味即可。

酸香蒸排骨

做法

1、排骨剁成小块后，放入清水中浸泡去血污，期间可以多换几次水。

2、然后捞出沥干水，放入盆中。

3、葱姜蒜剁成末放入排骨中。

4、再放入洗净的豆豉。

5、加入适量的盐与糖。

6、来点味极鲜与蚝油。

7、此时主角来了，加入多一些的香醋。

8、再放些自制的剁辣椒和生粉。充分拌匀。

9、装入盘中，封上保鲜膜，放入蒸锅，蒸制40分钟。

10、可以上桌开吃啦，酸辣开胃，快盛饭吧~

炸鸡柳

做法

1.鸡胸肉切细条，姜切片，葱切段

2.撒上胡椒粉，料酒，盐，老抽，白糖

3.抓匀

4.盖上保鲜膜腌制三十分钟

5.裹上淀粉

6.滚一遍蛋液

7.再裹上面包糠

8.裹好所有之后准备炸

9.锅中倒入油，烧至七分热，一根根炸，炸至微黄翻面炸

鸡蛋蒜蓉茄子

材料：辣椒粉、糖、孜然粉、盐、胡椒粉、蒜、葱花、蚝油、辣椒、生抽、茄子、鸡蛋、油

做法：

1、葱、辣椒切碎，蒜去皮，切成蒜末。

2、茄子切成两半，微波炉叮5分钟。

3、起锅烧油，加入蒜末爆香，再加入生抽、蚝油翻炒一会儿。

4、然后加入胡椒粉、 孜然粉 、糖、辣椒粉，炒匀后盛出备用。

5、叮好的茄子切开，挖出茄子中间肉，放入炒好的蒜蓉酱，放入微波炉再叮2分钟。

6、取出茄子，打入鸡蛋，撒上辣椒碎、葱花，放入微波炉最后叮1分钟，就可以开吃啦

每个人都会有自己心中那一份份小小的慰藉，我的慰藉就是美食。我感觉我是一名小吃货，我十分的爱吃，也爱做菜，我希望能把这些做法简便的美食做法推荐给大家。

发布于：福建


土豆加鸡蛋，搅一搅3分钟出锅，营养全面，早餐吃它，比馅饼好吃

大家好，欢迎来到百家号七禾美食秀，我们今天要说的是：早餐女儿点名吃它，3分钟出锅，营养全面又好吃，比包子好吃很多早餐很重要，现在很多年轻人由于时间紧迫的原因都没有吃早餐的习惯，早餐吃好了，一整天都精神气爽。因为家里有个挑食的女儿，我家的早餐都是变着花样来做，早晨孩子爱吃了，营养也就全面了，身体也就跟着强壮了。想必很多做父母的都为孩子的早餐搞得头大吧？早晨不知道吃什么，做什么吃？有的父母实在想不出做什么就干脆在外面买点早餐吃，其实经常吃外面买的早餐，久而久之吃腻了不说，还对身体是不健康的。毕竟外面买的东西卫生没有什么保证，用的食材我们都看不到，所以有很大的安全隐患。我还是比较建议大家自己动手做早餐吃，自己做的早餐吃着健康营养又全面。孩子还爱吃，早餐吃好了一天都精神充沛。

早餐饼或许有很多朋友都不会做早餐，或者想不出早晨做什么来吃，这都不是问题，今天小编就教大家做一款美味的早餐。女儿点名要吃它，3分钟出锅，营养全面又好吃，比包子好吃很多。那么是什么样的早餐这么深得女儿的喜爱呢？就是土豆加鸡蛋，搅一搅，3分钟出锅。特别好吃。早餐就吃它，比馅饼好吃。做法一点都不复杂，下面我把做法带给大家，感兴趣的朋友抓紧学起来。

早餐饼【食材】：胡萝卜，黄瓜，土豆，鸡蛋，白糖，鸡精，蚝油，淀粉，面粉，油。【做法】1、 首先把胡萝卜去皮清洗干净，先把胡萝卜切成片，再改刀切丝，切好之后放入大碗中，准备半根黄瓜，去皮，把黄瓜切成片，再切成丝，切好之后和胡萝卜放在一起。把土豆清洗干净去皮，把土豆也切成细丝，把切好的土豆丝用清水清洗一下，洗去表面的土豆淀粉，捞出来控干水分和或萝卜一同放入大碗中。2、再拿一个碗，碗内打入2个鸡蛋，然后用筷子充分打散，把打散的鸡蛋液倒进土豆丝里面，再加入食盐，一点白糖，鸡精，蚝油，用筷子搅拌均匀。搅拌均匀之后再加入面粉， 然后再加入淀粉，比例是1：1用筷子搅拌一下，先不要加水，搅拌成比较厚的面糊就可以了，面糊不能太薄。

早餐饼3、把锅烧热加入一勺油，油热以后把油倒出去，然后再加入一勺冷油，转中小火，再把土豆糊糊舀进锅里面，摊成一个饼，用勺子压一压，把它摊平。晃动一下锅子防止粘锅，一面煎好之后我们再翻过来煎第二面，然后从锅边淋入一点油，晃动锅子，防止粘锅，把另外一面也煎至金黄，大约3分钟个就可以出锅了。 4、煎好之后，倒入盘子里，稍微放凉一下把煎好的饼放在案板上，然后切成小块，就可以吃了。

早餐饼早餐女儿点名要吃它，3分钟出锅，营养全面又好吃，比包子好吃很多。可能是这款早餐饼特别适合小孩子的口味，我家女儿就喜欢吃它，今天不吃就点名要吃它，做法也是一点都不复杂。把切好的土豆丝和或萝卜丝加点鸡蛋搅一搅，放在锅内3分钟就出锅了。做出来的早餐小饼比油条，馅饼都要好吃。营养又全面，学会的朋友可以用这种方法做给孩子吃。我相信你家宝贝也会喜欢吃。