舒服便宜的跑步鞋排名，跑步鞋推荐，日常跑步和马拉松入门级

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从开始跑步到现在已经大约三年多了，用过很多双鞋子，今天给大家推荐一下对于刚开始跑步和想要跑步的人做一些参考。

首先给大家总体推荐一下品牌，对于刚开始跑步的人来说，要学会选择一双适合的跑鞋，否则可能会导致你跑步姿势错误，所以接下来会按照从开始到半马之间的推荐

对于刚接触的小伙伴，建议刚开始选择低价位的鞋，不适合直接高价，一是并不是每个人都能承担很高的费用，二是现在你还不需要如此专业的鞋，所以推荐鸿星尔克度匹克特步这几个品牌价位在一百五到两百区间内的跑步鞋，体重大的选择厚底，但一般不需要太厚的低，但不要选择硬底和纯橡胶底。刚入门之后可以选择价位稍微高一点的，穿起来轻便舒适的鞋，这里推荐特步李宁两个品牌，选择价位在到之间的鞋，可以满足你跑步的需求。现在的你已经完全适应了跑步的节奏，这个阶段你的配速应该在五分钟左右，三到五公里极限配速需要冲击四分半。所以推荐你尝试几类鞋，一是李宁超轻云系列，鞋底特别薄，鞋面一体织，鞋子采用很轻的材质，一般鞋底有三角支撑和透气装置，鞋子足够轻便，但不太适合在公路跑步，适合橡胶跑道，用于突破自己极限释放自己。第二个是李宁云系列，比起超轻云云系列更能满足基本日常活动，鞋底比较舒适，相对于超轻云不至于硌脚。第三个是特步跑步鞋，价位选择元以上，但抗慥性不行，鞋底变形需要及时更换鞋，否则会导致脚底受伤。到达第四阶段你就可以进行半马比赛了，在这里消费能力强的可以选择亚瑟士耐克之类的鞋，对于像我一样囊中羞涩的还是坚持李宁运动鞋吧，李宁跑步鞋有便宜的，但性价比不高，推荐+的鞋，虽然经济不支持，但必须要买功能性更强的鞋，这个阶段选鞋要选择鞋底略厚，弹性较好，支撑性比较强的鞋，李宁最近几款和的鞋就蛮适合。对于大部分人来说跑步只是为了身体健康，锻炼身体，如果你只想安安静静跑步，还是选择一款舒适性和减震性比较好的鞋，对于想参加马拉松，想突破自己极限的专业级平民跑者，还是根据自己所处在的级别来一步步更换适合自己的鞋。

对于我买过的几款鞋给大家做一下介绍，有的已经忘记名称所以不介绍了，主要说两款李宁的。

李宁超轻反光一体织跑鞋，鞋轻底薄透气.李宁赤兔专业训练跑鞋，减震舒适

后期会陆续发布关于跑步方面的参考和知识，本人热衷跑步三年，三公里.，五公里.，十公里分，半马..，比起大神远远不及，但初阶跑者还是绰绰有余，未来继续把跑步坚持下去，爱好不多，一个足矣，希望大家可以关注我，分享你我跑步那些事，一起约马拉松呀

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