英国哪个牌子的跑步鞋便宜，讲道理，健身跑步到底穿什么鞋好？

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大家好，我是灵溪。

夏天到了，大家感受到太阳的热情了吗！

我是充分感受到了，以至于没法去外面跑步了（本来就没怎么跑），打算去健身房健身。

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但是又感觉自己的现在的运动鞋不是很适合健身，蠢蠢欲动地想买新鞋了。

正所谓磨刀不误砍柴工。

穿合适的鞋子做合适的运动可以让运动效果更好，也可以避免我们的身体在运动中受到过多的损害。

今天我就为大家盘点五种类型的运动鞋，包括：

篮球鞋

足球鞋

网球鞋

跑步鞋

综合训练鞋

每个种类推荐一个单品。

那我们就进入正题吧。

.我们推荐的单品不涉及新疆棉事件的品牌，但在介绍历史的时候很难避免这些品牌，大家可以在心里自行马赛克。

/篮球鞋

篮球鞋，最早是在年，被斯伯丁公司独立划分出了一个品类。

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这一时期的篮球鞋跟我们现在看到的篮球鞋差别是很大的，更像是高帮的皮鞋，底部有吸盘防止打滑。

匡威后来在年的时候也开发了它们的，也就是我们现在看到的前身。

有多少人把当成滑板鞋的举个手让我看看。

在后来的三十年里，篮球鞋也基本被系列统治。

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年代阿迪达斯帆布鞋

上图这双看似是匡威的鞋，其实是阿迪达斯，在这个阶段里大部分品牌其实都在模精品匡威。

但在年，推出了。

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上：年代篮球鞋下：

和传统的运动鞋最大的区别是以往的运动更多是是采用帆布或者硬皮革材质，但使用了绒面革材质，调整了鞋帮的高度。

热知识，阿迪达斯和是两个相爱相杀的兄弟各自成立的公司，所以既然出了新的篮球鞋，阿迪达斯当然也要出。

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于是就有了，说实话当年的篮球鞋看着都像我们今天认知里的滑板鞋，包括年代出的也是这一挂的。

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一直到年，发布的，才有了我们现在看到的篮球鞋的样子。

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当年穿高帮的空军一号的顶级球员有迈克尔·库珀，鲍比·琼斯，摩西·马龙，卡尔文·纳特，迈克·汤普森和贾马尔·威尔克斯。

然后篮球鞋就开始疯狂发展，以致于形成了收藏球鞋的风气。

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如果说刻板印象里没有哪个女孩能拒绝香奈儿，那也没有哪个男孩能拒绝（虽然他们买了都不怎么穿）。

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篮球是一项对抗性很强的运动，打篮球的人需要左右横跳，急转，跳跃。

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正因如此，纵观篮球鞋的发展，为了保护脚踝避免崴脚，提高足踝的支撑性，中高帮设计从未退出舞台。

抓地性的增强和缓震能力的提高也是篮球鞋的主要研究方向。

如果是普通的篮球爱好者，其实九十年代以前的鞋款就能够满足日常需要，穿的舒服就可以了。

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而专业版需要加入气垫防扭转功能，对足踝起到加强作用，这个因为我们篇幅有限就不细讲了。

毕竟大部分人买篮球鞋还是因为好看╮(╯▽╰)╭。

匹克闪现态极球鞋??????

参考价格：￥

淘口令：￥￥/:/

匹克算是国产篮球鞋里比较靠谱的了，比较出名的应该就是帕克代，还入选了世界十大篮球鞋。

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这双的中底是全掌缓震的，支撑性比较好，脚感也是偏软的。

双也加强了抗扭装性能，双花纹的鞋底抓地力也不错。

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整体评价都还可以，日常打打篮球都没有问题。

而且配色不算特别花里花哨，都比较有质感，个人比较喜欢紫白和黑白的。

/足球鞋

上个月我们国足的小姐姐晋级东京奥运会了，大家都欢呼了一把，男足昨天也：赢了，继续努力呀。

中国其实是足球的发源国，不过我们以前叫蹴鞠，文献记载最早可以追溯到春秋时期。

但现在的足球鞋确是在年由英国公司制作。

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一直到世纪年代足球鞋的风格基本上都没有发生变化了，直到二战以后。

年阿迪达斯首创了旋后式鞋钉，更加适合湿润的草坪。

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而到了年代的足球鞋，开始注重脚跟的保护，并且引入了天然皮革进行生产，袋鼠皮，小牛皮，还有牛皮革。

直到今天，大部分的足球鞋鞋面依然使用袋鼠皮制作。

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而后足球鞋的改变主要体现在内部的一些技术进步上，在外观上并没有太大的区别。

足球和篮球是两个方向的运动，一般来说足球运动员的运动量会更大一点。

一个优秀的足球运动员需要具备长跑运动员的耐力，短跑运动员的爆发力和足以稳定控球的灵活性。

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因此足球鞋需要帮助运动员增强与球接触时的控制力和方向性精准性，能在减少鞋钉施于地面压力的同时，确保球鞋出色的抓地性能。

而足球鞋与足球鞋之间最大的区别在于鞋底钉的不同，不同的鞋钉适用于不同的场景。

今天的足球鞋，鞋面大部分使用人造皮和袋鼠皮来制作。

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因为足球运动有的会在自然的草坪上，相对比较软，就更加适合底的胶质长钉。

也有可能是在硬质人工草坪或者是沙地中，那就可以选择或底的胶质软钉。

还有一种底是铁质长钉，不过一般都是在下雨或者下过雨的草地上穿，平时用的比较少。

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如果你的路子比较野，玩街头足球或者没有专业的足球场地，只是在公园里随便踢一踢，那就可以穿底，一般就没有明显的鞋钉，平时当休闲鞋穿也没问题。??????参考价格：￥购买渠道：.是一个英国的老牌足球品牌了，年就成立了。名气没有阿迪大，但是在足球爱好者中的口碑挺不错的，英国很多足球队都是用他们家的鞋。鞋子整体比较轻，抓地力靠谱。?????????????之前在英国的时候一看到很多小学生穿这个牌子。另外，有些喜欢踢足球的女性可能会发现，很多运动品牌是没有女子运动鞋的。这种情况下，我建议大家买童鞋，一般都能买到合适的尺码，还会便宜很多。/网球鞋第一双网球鞋根据记载有着帆布鞋面和橡胶鞋底，不过年代久远所以没有照片。????????????该鞋于世纪初设计和制造，当时是在光滑的甲板上供英国海军使用的，当这些鞋子在年投放市场时，它们被称为。因为网球场其实也很滑，所以当时的贵族们就穿着这种鞋打网球。后来美国橡胶公司旗下的子公司将这种鞋进一步推广。?????????????看到这里你是否感到一丝不对劲？没错，帆布鞋其实就是网球鞋的前身。或者说，传统帆布鞋是绝大多数现代运动鞋的前身。我们叫它网球鞋，是因为有钱人穿着它打网球，但是也有一些有钱人不喜欢帆布的材质，所以他们又请人做了橡胶底皮革面的鞋子。?????????????对了，科普一个冷知识，匡威的开口笑不是滑板鞋，而是网球鞋。它是匡威专门为二十世纪三十年代的网球明星定制的。?????????????而出镜率爆表的阿迪达斯小白鞋，是年代阿迪达斯推出的第一款皮革网球鞋。?????????????但对网球界最具有影响力的应该是这双小白鞋——。?????????????我采访了几个打网球的朋友，他们几乎都买了这双鞋，除了本身确实好看，而且很好搭配之外，另一个重要原因是网球界的大神——。?????????????虽然现在看起来是一个普普通通的老爷子，但是他在年到年间是欧洲大满贯之王，网球史上男子之一，单打最高世界排名第一，曾夺得座大满贯在内的个男单冠军。?????????????这个人最辉煌的时间基本上都是穿这双鞋打球的，所以这双鞋也成为网球界标志性的一双鞋。年代开始，网球鞋逐渐转为技术导向，主要竞争者是和阿迪达斯。在这两家的引导下，网球鞋的外形变成了一种介于篮球鞋和跑鞋之间样子。?????????????网球看上去是一项非常优雅的贵族运动，行动间优雅有韵律，大开大合又不失美感。然鹅如果你看过网球王子的话，就知道这其实是一项极度消耗体力强对抗性的运动。?????????????如果你的身体柔弱一点，可能连网球拍都挥不动。它需要急停急走，蹬地转体，横向摩擦。脚踝，脚面，脚趾都是需要保护的部位。这意味着，网球鞋对前后减震，左右支撑，防滑和包裹性都是有较高要求的。?????????????所以网球鞋的前后掌都是有减震的，跟篮球一样需要有中底缓冲。?????????????鞋底两侧偏宽，宽于鞋身，为圆形，可以减少侧面移动时绊倒的可能性。而且鞋帮偏硬，是为了固定脚踝避免扭伤。简单粗暴一点的解释就是，比篮球鞋软比跑步鞋硬。费德勒合作轻量网球鞋????????????参考价格：￥淘口令：￥￥/:/这个牌子不知道大家有没有听过，这是一个蝉联三届铁人三项世界冠军建立的品牌，来自瑞士的苏黎世。冠军老板结合自己的比赛经历，再加上工程师的反复改良测试，在成立两个月后就获得了全新奖（这是体育创新领域最重要的奖项之一）。因为冠军一般都和冠军玩耍，所以这次给大家推荐的网球鞋是和周男子单打世界排名第一?，届大满贯得主著名瑞士网球运动员共同创造的。??????????????整体量感比较轻，因为缓震模块是内置的，所以外观上休闲感更重，和日常的衣服也能搭配的很好。整个鞋子出于可持续发展考虑，采用了超过%的再生聚酯纤维。功能，外观和环保理念都能兼得的网球鞋，非常值得推荐了。/跑步鞋市面上的跑步鞋，一般是慢跑鞋或者说长跑鞋。?????????????在年代后期，一家名为（现在称为）的英国公司开发了一些最早的带钉鞋的跑鞋。有学者推测，钉子的加入是为了方便在英国的乡间跑步时抓地力更强。但现代的慢跑鞋一般没有钉子，只有用于田径项目的钉鞋才会有钉子。?????????????和大部分运动鞋一样，现代慢跑鞋的出现得益于硫化胶底鞋的发展。胶底相比于传统的皮底更加轻便防滑，而且走路不容易发出声音，成本更低。?????????????从某种程度上来说，如果你只能选择买一双运动鞋，那么一双帆布鞋是一个相对比较平衡的选择，你可以穿着它进行大部分运动。在过去的很长一段时间，包括专业运动员在内的人都穿着帆布鞋跑步。直到跑步这项运动开始流行，才换成了专业的跑步鞋。??????人类的审美不断在变化，以前大家可能更喜欢偏圆润白皙的女性，这意味着她食物充足，养尊处优，不必劳作。在年代以前，大部分人还挣扎在温饱线上，除了贵族和专业运动员，大部分人并没有心情给自己增加额外的运动量。?????????????但随着生活逐渐变好，人们意识到能够在铺天盖地的零食和办公室久坐的劳动中，能够保持身材去海滩上晒出漂亮小麦色的才是少数者。于是人们开始重视起运动，而慢跑这项运动不需要器材，只要你能穿上一双合适的鞋走出门就可以达成，很快就在西方社会普及开来。因此为了满足大家的需求，跑步鞋开始进化。?????????????而这个进化中的代表，就是大家熟悉的阿甘鞋——。阿甘穿着这个鞋跑步的时代刚好是七八十年代，跑步在民众间普及开来的时候。但是吧，这个设计其实是有一点版权争议的，大家可以回顾一下我们的「复古?运动鞋」，这里就不细说了。如果大家有在健身软件上看过一些慢跑的视频的话，就会发现比较科学的跑步方法是后脚跟先落地，然后重心过渡到前脚掌。再加上慢跑的运动时长一般会到分钟以上，被长时间包裹。因此，跑步鞋需要优秀的减震功能和透气性。????????????一般来说，跑步鞋的主要减震功能是放在后脚跟。跑鞋的后跟部分成内外两片，提高了跑动过程中由后跟到前掌这个动作过程的效率。?????????????鞋的前尖部分有较大的空间，以保证脚在鞋内充分地舒展。为了透气性考虑，现代很多跑步鞋的鞋面材质都是网眼这种。斐乐女子跑步鞋??????参考价格：￥淘口令：￥￥/;/斐乐的这双跑鞋看起来整体的量感比较大，但事实上穿起来还是轻的。我自己也去商店穿着感受了一翻，足弓部分的支撑性还不错，扁平足友好。?????????????虽然因为时尚的外表经常被认为是老爹鞋，但它真的是一双跑鞋。如果你希望买一双时尚度，还有舒适度，专业度综合评分高的鞋，那么这双还是很合适的。而且斐乐中国已经被安踏收购了，大家不用担心品牌搞事导致自己买的鞋穿不出门。/综合训练鞋综合训练鞋适合很多室内的运动，比如说羽毛球乒乓球网球，甚至简单的打个篮球举个重都没问题。?????????????大家现在都比较习惯于健身瑜伽或者普拉提，这类运动也可以被归为室内运动。至于综合训练鞋的起源，还是帆布鞋，前面已经讲过了，这里就不赘述了。业内认为，现在室内训练鞋的雏形就是大家熟悉的德训鞋。德训鞋也就是德军在七八十年代的室内综合训练鞋，这点我们在「小白鞋.」穿搭里提过，有兴趣可以去看看德训鞋的历史。?????????????后来综合训练鞋正式在民用领域独立出来，还是年设计师哈特·菲尔德的想法。他希望有一双能满足多项室内运动需求的鞋子。毕竟对于一个普通市民来说，如果你玩一个新的运动就买一双新的鞋，未免有些麻烦，还要增加开支。所以就有了。?????????????这双鞋推出以后，当时的网球运动员安德烈·阿加西还穿它打过很多比赛。虽然综合训练鞋外观与跑鞋有点像，但功能不同。?????????????室内运动鞋更适合室内木质地面或橡胶地面，针对这两种地面摩擦力更强。室外环境地面更加粗糙，会加快综训鞋的灭亡速度。?????????????像跑鞋一般只有后脚跟有减震，但综合训练鞋因为也会需要前脚掌着力，所以前脚掌也会做减震。并且前脚掌和后跟都非常宽大,具有很强的适应性,满足各种训练需求，适合多种运动，又称为「全能鞋」。所以大家如果什么室内运动都做一点，也拿不准主意买什么运动鞋，那就买综合训练鞋好了。浪凡运动鞋??????参考价格：￥淘口令：￥￥/;/毕竟德训鞋是综合训练鞋的老祖宗嘛，所以说我还是建议大家买一双。不但运动的时候能够用上，日常作为时尚单品，也是非常不错的选择，非常百搭。

浪凡家的德训鞋在德训鞋里价位偏高，但综合评价和质量也很高。

之前去考察健身房的时候，就看到有个小姐姐就是穿浪凡这双鞋撸铁的。

有很多人反映德训鞋穿着很硬，但是不是所有鞋都追求踩感。

如果你要撸铁深蹲，是需要感受到从地面传上来的发力感，需要踩实踩稳。

如果鞋子太软，就没有支撑感也不容易找到发力点，很容易受伤。

复古跑鞋

不然你想，那些经常被我们吐槽很硬的运动鞋明明有能力做出踩屎感它为什么不做呢？

因为专业不对口呀，要相信人家作为综合训练鞋的祖宗是有道理的。

以上就是今天的全部内容啦，不知道大家看完这篇对自己要买什么样的运动鞋心里有数了吗？

我目前有一双长得像老爹鞋一样的篮球鞋（虽然不打篮球），打算再买一双综训鞋好好撸铁。

工欲善其事，必先利其器。

希望施主们都能买到合适的运动鞋哦~

我是灵溪，我们下期见。

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