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抗衰老是女人永恒的话题，我们一直强调要面部抗衰老，但却忽视了一个**重要的死角——头皮

如果你了解了头皮和面部皮肤的关系，就再也不会对头皮护理掉以轻心。

当你每天对着镜子中仔细看才能察觉的细纹和法令纹纠结时，有没有想过自己忽略了比脸更易衰老的头皮呢？

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头皮的老化可以直接导致面部皮肤的松弛，甚至说“头皮一松脸就垮”也并不为过。

头皮是人体第二薄皮肤，其衰老速度比脸皮快6倍，比身体肌肤快12倍。

健康的头皮生态环境由三大平衡维持：油脂、菌群、代谢平衡

当头皮油脂分泌失衡，头皮就会出油变得油腻；

当头皮菌群环境失衡，有害菌大量滋生，就会出现头痒的现象；而头皮角质层代谢过快，脱落就形成头屑。

头油、头痒、头屑多、头发干、脱发等都是头皮生态环境失衡导致的头皮问题。

1、头油

部分人头皮油脂腺分泌旺盛，分泌物为油脂和含脂肪的物质，并迅速地遍布每一丝头发的根部即整个头皮

这类人即使刚洗过头发不久，头还是会很快变油，不仅影响形象，油脂长期堵塞头皮毛孔，使有害菌滋生，严重破坏头皮生态平衡。

2、头痒

头上刺痒，即使刚洗过还是痒痒难耐，忍不住不时抓挠。

这实际上是由真菌引起的一种刺激反应，而痒痒引发的抓挠会引起头皮的进一步损伤，引发头皮角质化形成大片头屑掉落，危害头皮健康。

3、头屑

头屑是皮肤、头皮、表皮细胞不停地新陈代谢产生的，头皮光滑，通常看不到明显的脱屑。

病理性脱屑则是头皮上皮细胞过度增生，易引起的临床上一系列的疾病。

尤其是头皮屑的反复发作，会使头皮细胞层严重受损，甚至导致脱发。

那如何养护我们的头皮呢？

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1.  洗发产品**好挑选植物配方的

头皮是比较娇嫩脆弱的部位，所以在选择洗发产品时一定要选择富含植物精粹成分的产品。

因为植物配方的产品没有刺激性，不容易引起头皮敏感。使用起来更安全。

2.  滋润护发产品避免涂抹头皮

头皮的娇嫩程度仅次于眼周肌肤，因此过于滋润的发品会造成头皮负担，加速出油

这也是我们经常听到的不要将护发素、发膜等产品涂抹在头皮上的原因。

如果你想要给头皮多一点的滋润，可以选择专门用于头皮的发膜等产品，而护发产品还是建议远离离头皮至少3-5厘米使用。

3. 不要压着头发清洗

正确洗头的方式，是要把手指伸进发根，用指腹轻轻搓揉按摩头皮，不要压着头发

不然洗到的只会是头发，而不碰到头皮。而且**好洗两次，**次针对头皮的油污做清洁，泡泡会比较少

所以不用在意没有洗到头发；冲掉之后，再洗第二次，泡泡会比较丰沛，这时后再带到头发。

洗完后冲水也很重要，用对洗发产品，清洗却不完全，也会造成头皮问题产生

冲水的过程也要将手指伸进头皮搓一搓，把泡沫和脏污完全冲掉，仰头冲水更要留意后脑勺的头皮是否清洁干净，千万别让忽略了细节。

4. 按摩头皮

睡觉前通过反复揉擦，按摩头皮，可以促进头皮的血液循环，改善毛囊营养，有利于头发的生长，使头发亮泽、质地柔韧，并可防止头发变白、脱落，推迟衰老。

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